他身穿深色西装,领带打得一丝不苟,优雅地躺在棺材里,双眼紧闭,双手交握。在他57岁时,银发之下,他的脸庞依然带着男孩般俊朗的英气。我的父亲安息在敞开的棺木中,当我独自站在殡仪馆的房间里时,我终于理解了悲痛欲绝的那句老生常谈。
片刻之后,一张张友善的面孔涌入房间,他们对着我鼓励地微笑,触摸我的手臂,低声安慰,分享回忆。我感觉自己的身体仿佛一直平躺在床上,被悲伤压得喘不过气,而周围所有的朋友和亲戚都抓住了床单的边缘,将我抬了起来。在随后的几天和几周里,我的治愈性人际网络成员——在家里、在节日聚会上、在通勤途中、在工作中、在健身房里——都鼓舞了我的精神。
正如社会心理学家约兰达·杰顿和她的同事在我们的封面故事“社交疗法”中所揭示的那样,我们所有人都是如此。研究表明,成为多个社会群体的一份子可以培养韧性,给予我们力量度过失业、搬家或其他具有挑战性的生活事件等困境。更重要的是,社会群体可以促进更好的认知和身体健康。所以,继续花时间参加您的桥牌俱乐部、高尔夫四人组、午餐约会或其他看似有罪的社交乐趣吧——要知道,您实际上是在让自己精神更健康。
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对于数百万遭受慢性疼痛折磨的人来说,恢复完全健康可能感觉像是一个遥不可及的梦想。虽然疼痛通常用于警告我们远离进一步的伤害,但当伤口消失后,慢性疼痛并不会消退。现在,对这种疾病背后机制的新见解可能最终帮助我们控制这种强大的折磨。在一个由三篇专题文章组成的特别版块中,您将了解疼痛如何变得持久,心理学如何影响我们对疼痛的感知,以及为什么有些人更容易(或更不容易)受到疼痛的影响。正如文章所示,奖励感可以产生镇痛效果。这是否意味着从了解大脑如何运作中获得的乐趣可以算数?尝试一下也无妨。
注意:本文最初印刷时标题为“社交救星”。