在我十几岁的大部分时间里，我饱受痤疮的困扰——严重的痤疮。那些鲜红色的入侵者，以及我对它们的敏锐意识，摧毁了我的自尊心。直到后来我才想知道，在所有这些焦虑之中，为什么我仍然主要考虑的是我自己。事实证明，问题在于我无法将注意力转向外部。
事实上，正如心理学家詹妮弗·克罗克和杰西卡·J·卡内瓦莱在本期封面故事“自尊心可能成为自我陷阱”中建议的那样，你应该 просто 放下 你自己。关注他人的福祉最终可能会带来更大的回报，无论是在你的内心还是外部世界。《头条新闻》中，我们的作者也详细阐述了这个概念——请参阅“慷慨即是最大的回报”，了解慷慨带来的惊人益处。
关于我们自身的其他一些观念也已过时，尤其是在教育领域。我们在题为“我们如何学习”的特别报道中探讨了几种新颖的方法。例如，我惊讶地发现，划线和重读段落是内化文本的糟糕方法。相反，诸如自我测验之类的技术已经成为赢家，心理学家约翰·邓洛斯基和他的同事在“心理学家确定最佳学习方法”中进行了阐述。同样，在数学方面，新的教学策略可以帮助学生发现他们对数字的兴趣。数学家约翰·迈顿分享了他的经验。
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在我们人生旅程中，最好的学习机会往往出乎意料——而且并不总是受欢迎的。以埃莉诺·朗登为例，她是一位精神病学博士生，她经受了对自己认知的巨大冲击：突如其来的幻听。她在“如何与幻听共处”中记录了她自己的崩溃和最终的胜利。在学习与她脑海中的声音和平共处的同时，她开始了一项使命，将更多的同情心注入到精神卫生保健中——这是另一个外部关注可以发挥最大作用的领域。
了解到帮助他人蓬勃发展也是我们个人最佳策略，这是一个令人欣慰的信息。正如谚语（几乎）所说，没有哪个头脑是一座孤岛。