睡眠2023年10月5日
你该叫醒做噩梦的人吗？
噩梦令人不快，但叫醒正在做噩梦的人并非是最佳处理方式——原因如下
睡眠
睡眠2023年9月30日
我们为什么会忘记那么多梦？
我们只记得一小部分梦，即使是这些梦，如果我们不努力记住它们也会溜走——原因如下
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电子产品2023年8月24日
蓝光眼镜有助于缓解眼睛疲劳吗？
对先前试验的分析表明，滤蓝光镜片可能无法减轻眼睛疲劳或睡眠问题
睡眠2023年8月5日
午睡对你有好处吗？
以下是关于午睡是否对您的健康有短期和长期益处的科学研究
睡眠2023年7月24日
你是清醒梦者吗？
一位研究梦境如何揭示某些精神障碍可能发作的睡眠研究人员认为，清醒梦者可能掌握着很多答案。
睡眠2023年7月5日
当你无法入睡时该做什么可能会让你感到惊讶
当感觉难以入睡时，起床可以平静你的思绪，并帮助你避免不良的睡眠习惯
睡眠2023年7月3日
睡眠剥夺有时可以缓解抑郁症。一项新的研究可能揭示了原因
了解为什么不睡觉可以缓解某些人的抑郁症，可能会带来不那么费力的方法来改善情绪
睡眠2023年6月29日
CPAP 呼吸机如何治疗睡眠呼吸暂停？
据白宫官员称，美国总统乔·拜登一直在使用 CPAP 呼吸机治疗他的睡眠呼吸暂停。这意味着什么？
动物2023年6月12日
马站着睡觉，但也可能躺下做梦
马天生就适合站在蹄子上小睡，但有一个问题
睡眠2023年5月5日
你该给孩子褪黑素吗？
年幼的儿童正在服用褪黑素软糖补充剂，但专家表示，它们应该是帮助睡眠的最后手段
睡眠2023年3月11日
将时钟拨到夏令时对你的健康不利
一位神经学家解释了为什么当我们的身体与标准时间的自然光对齐时，身体状况会更好
睡眠2023年3月8日
安抚烦躁婴儿的科学秘密
当父母将一些动物的宝宝从危险中带走时，它们的宝宝会在身体上放松下来。同样的事情也适用于幼小、哭闹的人类。