精明心理学家艾伦·亨德里克森的故事

你是你世界角落的独裁者吗？如果你的主题曲是弗兰克·辛纳屈的《我的人生路》，那就来看看本周精明心理学家艾伦·亨德里克森博士的五个建议吧

精明心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了 6 个原因，解释了为什么我们不瞄准星星，反而直接瞄准自己的脚

本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士直接深入肠道，揭示了三个令人惊讶的脑-肠连接

最近，我们讨论了大脑和小肠、大肠（又名肠道）之间的双向联系。本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士继续我们的肠道之旅，调查胃灼热药物与痴呆之间的联系

如何进行康复，以及你可以为患有创伤后应激障碍的人提供哪些支持

本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士探讨了注意力缺陷多动障碍在女孩和女性中通常如何表现

像“自爱”或“内在小孩”一样，“相互依赖”这个词带有流行心理学中胡言乱语的味道。更糟糕的是，它已经成为一系列不健康行为的代名词。但这到底是什么意思？它能描述你的关系吗？

精明心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了性瘾的六个迹象，以及如何判断你只是性欲旺盛......还是有问题

本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了应对工作场所欺凌的九个技巧

本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士探讨了对驾驶的恐惧以及如何摆脱它

两种让你面临抑郁症风险的信念，以及如何重新思考它们

我们都曾遇到过选择不明朗的情况。你如何知道何时应该坚持下去，或者何时应该举起投降的白旗？

本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士回答了“什么是正念？”这个问题，并提供了 3 个入门练习供你尝试

终于，内向的人们迎来了自己的时代。在过去的几年里，安静和内心导向不仅变得可以接受，而且变得非常流行。但是内向常常被误认为它的限制性更强、更自我意识、但可以治疗的表亲：社交焦虑

本周，应爱荷华州听众辛迪的要求，我们将探讨关于导致个体成为跨性别者的仍在不断发展的科学。此外，还有性别焦虑症是一种精神障碍的令人惊讶的原因

本周的播客节目中，应一位匿名听众的要求（她想知道她抑郁的伴侣是否会让她情绪低落），精明心理学家艾伦·亨德里克森博士评估了抑郁症是否具有传染性。答案可能会让你惊讶

颤抖、麻木和出汗，我的天啊！当我们害怕的是恐惧本身时，我们该如何称呼它？正是鲜为人知但极其重要的焦虑敏感性概念。本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森解释了它是什么，并提供了三个降低它的技巧

有时坚持下去实际上意味着你只是在坚持......而且一直坚持着。很难抓住旧伤。但放手甚至更难。本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了五个技巧来启动前进的过程

精明心理学家艾伦·亨德里克森博士揭示了我们做蠢事的三大原因

它是英语语言中最小、最短的单词之一，但却是最难说出口的单词之一。本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了七种说“不”的方法（也许甚至不会感到内疚！）

担忧、恐惧和压力，我的天啊！本周，精明心理学家艾伦·亨德里克森博士揭示了点燃焦虑的两个主要信念，以及如何切断电源

自我们讨论“如何与孩子谈论恐怖主义”以来已经过去大约一年了，可悲的是，这个话题仍然像以往一样及时

精明心理学家艾伦·亨德里克森博士揭示了判断某人是否在说谎的七种方法

焦虑和抑郁都是具有挑战性的疾病——更糟糕的是，它们同时发生的几率高达 50%