睿智心理学家艾伦·亨德里克森的故事

睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士揭秘5个身体技巧，助您摆脱情绪困扰

当你的动力比轮班结束后的掘墓人还低时，很难扭转局面。睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士提供五种摆脱低落情绪的方法

睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士揭示了我们不以星空为目标，反而自毁前程的6个原因

你心跳加速，感到头晕目眩，汗腺过度分泌——这是末日来临吗？不，这是恐慌症发作。睿智心理学家提供6种方法来对抗这种使人丧失能力的疾病

睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士消除了四种常见的旅行焦虑

本周，睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了5种方法来增强我们日益稀薄的耐心

担忧和焦虑会侵蚀孩子们的舒适感和自信心，尤其是在像返校或去夏令营这样的压力过渡时期。这里有5个有用的技巧来缓解焦虑孩子的心情

“分离焦虑”这个词通常会让人联想到一个爱哭的幼儿，或者更糟的是，一只呜咽的小狗，但数百万成年人也患有分离焦虑症

从克拉伦斯·托马斯到基本上所有的优步员工，再到哈维·韦恩斯坦，性骚扰和它令人厌恶的程度一样猖獗。本周，睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士研究了性骚扰的心理学

艾伦·亨德里克森博士揭示了我们为什么会在关键时刻失常，以及如何在关键时刻发挥出色

本周，睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士向您展示如何战胜童年时期的恐惧和恐惧症

睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了7种方法来增强你的自控力

信任容易打破，重建困难。应听众凯特的要求，本周睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了5个步骤来重新拼凑碎片

睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了7个即时技巧来应对如潮的任务

你是完美主义者吗？大多数完美主义者不认同这个标签。但睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士提供了九个迹象，可能会让你走出（完美组织的）完美主义者的壁橱。

大众心理学告诉我们，抱怨是一种宣泄——通过表达我们的感受而不是将它们压抑在心里，我们会感觉更好。但事实证明这在很大程度上是一个神话。

本周，睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士揭示了三种让你感到不安全感的有害思维习惯，并提供了三种让你感到更自信的方法。

睿智心理学家艾伦·亨德里克森提供了五个技巧来应对慢性疼痛这一常见挑战

睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士探讨了如何应对当今快速而猛烈的新闻内容

睿智心理学家采访了《与众不同之力：紊乱与天才之间的联系》的作者

睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士就如何区分令人满意的独处和恐惧的回避提供了技巧

像毅力、执行功能和正念一样，复原力是当今的流行词。但真正具有复原力意味着什么？

本周，睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士解释了新闻过载对我们造成的影响以及如何掌控局面。

这是人格障碍中最戏剧化，但却是最不被理解的一种。本周，睿智心理学家艾伦·亨德里克森博士通过边缘型人格障碍的九个迹象澄清了事实。