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即使是婴儿也会被电视迷住，因为它具有迷人、令人着迷的动态图像和声音的混合。尽管几十年来人们一直担心电视和娱乐性电脑使用对儿童的影响——再加上对儿童肥胖症的新担忧——研究人员仍在分析这种不断增加的屏幕时间如何影响他们的身心健康。
尽管存在担忧，但最年幼的观众观看电视的时间仍在逐年增加。根据尼尔森2010年的一份报告，美国2至11岁的儿童现在每周观看超过25小时的（非预先录制的）电视节目，平均每天超过三个半小时。然而，美国儿科学会建议每天观看不超过一到两个小时的“优质节目”，并将“暴力或攻击性行为、药物滥用、性活动、肥胖、不良体型和学习成绩下降”列为过度无引导的电视观看可能造成的后果。过去几年的研究表明，花更多空闲时间在屏幕前的孩子更有可能出现情绪、社交、行为和注意力方面的问题。
体育活动与儿童和青少年的身心健康都有关联，许多人推断，体育活动可能是过度看电视时间的解药。但是，运动可以消除一些与电子产品相关的弊病吗？
一项于10月11日在《儿科学》杂志在线发表的新研究，调查了10岁和11岁儿童的电视和娱乐性电脑使用情况以及体育活动水平。为了测量活动水平和久坐时间，研究人员评估了安装在英国布里斯托尔1013名儿童腰带上的加速计的读数。布里斯托大学运动、营养与健康科学中心的安吉·佩奇解释说，孩子们“比他们的父母更可靠”，他们自己报告了观看电视和娱乐性电脑的时间，并参加了一项心理健康调查，以衡量他们的心理健康状况。佩奇也是这项新研究的合著者。
《大众科学》采访了佩奇，询问对于每天娱乐性屏幕时间超过两小时的孩子来说，大量的体育活动是否似乎能平衡任何不良的心理健康状况，以及电视和电脑时间实际上是否会降低心理健康，或者仅仅是其可能的指标。
[以下是采访的编辑稿。]
这些10岁和11岁的孩子每天有多少娱乐性屏幕时间？
如果看每天两小时的群体，大约66%，也就是三分之二，超过了这个目标。
您能否告知，在那些高使用量人群中，是否有很多人每天的屏幕时间远远超过两小时？如果是这样，这是否与更糟糕的心理健康状况相关？
这没有在论文中说明，但这是一种剂量反应效应，如果你花费更多时间，这种影响肯定会更明显。
很多人可能认为，如果孩子进行了足够的运动，额外的电视或电脑时间就没那么重要了。情况似乎是这样吗？
假设高水平的体育活动可以弥补，这并非不合理。但只有当超过两小时的门槛时，你才会开始看到屏幕观看带来的负面心理影响。
是实际的屏幕时间与孩子的不良心理健康状况相关，还是总体上久坐不动的生活方式相关？如果你坐下来读书，你本质上也没有进行运动。
在这篇论文中，电视和电脑的使用与不良的身心健康状况的相关性更强。有很多证据表明，体育活动对儿童的心理健康有益，但你不能指望它能弥补高水平的屏幕观看。它有帮助，但对于高水平的屏幕观看来说，似乎帮助不够。
问题不在于不活跃——而在于你在不活跃的时间里做什么。本质上，这似乎与媒介有关。
您认为媒介为何重要？
这是一种关联，我们正在跟踪这些孩子，我们将跟踪他们进入青春期。长时间不活动和负面心理健康之间没有相关性。与其说你不运动，不如说你在看电视或玩电脑游戏。所以是媒介或媒体。
男孩和女孩之间似乎有很大差异吗？
在这个年龄段，你通常看不到明显的性别差异。
您认为这种相关性也可能适用于成年人吗？
这似乎取决于成年人是否在运动。文献中有些建议表明，久坐时间，而不是你在做什么，更重要——但这在文献中并不是一个一致的图景。
在您最近的研究中，您实际上发现体育活动并非总是与良好的心理健康相关。鉴于之前的发现，这似乎令人惊讶。
主流观点是，年轻人进行更多的活动与更好的心理健康有关。但还有另外两个方面与多动症和行为问题有关：你做的体育活动越多，你的情绪健康就越好，但你在多动症和行为问题上的表现就越差。
那些有潜在情绪或心理问题的孩子，是否比那些心理更健康的孩子更有可能“沉迷”于电子媒体？
我们现在正在做的是跟踪这些孩子，以确定是哪个先发生。目前，我们不知道方向——可能是两者中的任何一个。我们正在跟踪他们，以理清方向性问题，并了解哪些因素会影响高屏幕观看时间，以便我们可以开始考虑如何进行干预。例如，父母更重要还是朋友更重要？
那么，每天超过两小时的屏幕时间在未来是否可以用来标记儿童潜在的心理问题？
我们使用了一种非常简单的衡量标准，所以我不确定我会使用屏幕观看时间作为标记。
对于帮助解决问题的父母来说，这是一种可以控制的行为。与体育活动相比，这是一种非常具体的行为。我认为这是一个可以接受的信息。这是可行和可实现的——而且可能是可取的。