本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
一位朋友曾经告诉我，小时候参观动物园时，他的目光如何集中在一个封闭展区里的众多猴子中的一只。那只猴子也开始回望他。他们保持着这种目光交汇，直到我的朋友转过身——却被猴子朝他飞奔而来，撞到防护玻璃上吓了一跳。这时他才注意到警告不要盯着猴子看的标志，猴子会把这视为挑战。
盯着任何灵长类动物（包括人类）的眼睛看是激起敌意的好方法。但如果做得好，它也可以增加亲密感和爱意，并加强两个人之间的联系。这种“灵魂凝视”和其他保持爱情活力的练习上个月在纽约市和旧金山展出，大众科学主编玛丽埃特·迪克里斯蒂娜和罗伯特·爱泼斯坦（一位长期心理学研究员，也是大众科学·心灵的特约编辑）也参与其中。这是爱泼斯坦的文章《坠入爱河并保持下去》的观众参与版本，该文章发表在2010年1/2月刊的Mind杂志上。爱泼斯坦还在一篇关于此事件的博客中发布了信息，您可以在Science Talk 播客版本中听到其中的部分内容。
另一个练习，视频片段中没有，是爱泼斯坦称之为“我爱你”游戏。在这里，一对夫妇轮流以不同的方式重复这三个字：我爱你，我爱你，我爱~~~你，Je t'aime，等等。就像在灵魂凝视练习中一样，与爱相关的态度有所改善。
关于支持科学新闻业
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻业 订阅。通过购买订阅，您正在帮助确保有关塑造我们当今世界的发现和思想的具有影响力的故事的未来。
后来，我问爱泼斯坦，如果使用情感色彩不那么强烈的词语，例如“我喜欢你”，态度会发生什么变化。他说，积极的感觉会增加，但不会那么多。“这并不是因为陈述的意义特别重要，而是因为与每个陈述相关的禁忌，”他解释说。“在我们的文化中，对某人说‘我爱你’非常困难——类似于在某人面前裸露自己。这就是为什么它在这个练习中产生如此巨大影响的原因。”
那么，情感上消极的短语呢？ “是的，以情感上适当的方式重复一些带有敌意的话，例如‘我恨你’——确实会产生敌对情绪，”他指出。
如果那只猴子会说话，我确信它会说：“我恨你。”一遍又一遍。