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准妈妈们，想加快分娩速度吗？一个建议：不要躺下。
研究人员在今天的《考科蓝综述》中报告称，在分娩早期，跪着、坐着或走动的女性，而不是躺在床上的女性，可以将分娩过程缩短多达一个小时。准妈妈们也更少需要硬膜外麻醉（一种注射到脊柱的止痛药）。这些结论是基于对涉及 3,706 名女性的 21 项研究的分析得出的。
据该综述称，工业化国家的女性在分娩时往往躺在床上，可能是因为这种姿势使医护人员更容易监测分娩的进展以及婴儿的健康状况。但是，通过躺下，孕妇会将腹部的重量压在腹部的血管上。作者写道，这种压力可能会削弱宫缩的力量，从而减缓阴道的扩张和婴儿通过产道的下降。
为什么姿势可以减少女性对硬膜外麻醉的需求？该综述称，走动可能会分散女性对宫缩疼痛的注意力，或者增强她们的控制感。他们说，这两种因素都可能减少她们对止痛药物的需求。
“在大多数发展中国家，女性在分娩早期会随意站立或走动，没有任何不良影响，”该研究的合著者、澳大利亚昆士兰州汤斯维尔医院妇女和儿童健康研究所的研究助产士安妮玛丽·劳伦斯在一份声明中说。“这项综述表明，在第一产程中保持直立或活动有一些好处，而且没有风险。我们建议鼓励女性使用她们认为最舒适的姿势，但特别建议她们避免平躺。”
图片© iStockphoto/doram