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认知增强药物最近一直是头条新闻——用户说，它们能刺激你的灰质，使你能够在更长的时间内更加专注和集中注意力。但它们的长期影响尚不确定和未知，无论对大脑还是身体都是如此。与此同时，你可以做一些事情来帮助这两个方面，而且没有任何已知的精神健康风险。正如一项又一项研究表明的那样，简单的体育活动不仅能增强你的体格和心血管健康：它还有助于增强你头骨中的“湿件”，并能阻止你随着年龄增长而出现的智力衰退。请查看我们的专题报道，心理学家克里斯托弗·赫尔佐格和他的同事撰写的“健康的身体，健康的心灵？”。您会很高兴这样做的。
“多动症药物会对大脑造成损害吗？”一文探讨了另一种大脑性能问题。当然，治疗注意力缺陷多动障碍的药物为成千上万的患者带来了巨大的益处，任何人在没有咨询专业人士的情况下都不应就其适用性做出任何决定。但是，埃德蒙·S·希金斯撰写的这篇文章讨论了引发人们对这类药物长期后果担忧的证据。随着进一步的研究，对相关大脑机制的理解将会加深，我们期望这类药物最终在未来能够得到改进。当然，《大众科学MIND》赞赏所有为每个人提供更好精神健康的努力。
注意：本文最初的标题为“泵浦你的大脑”。