每位家长可能都经历过这种近乎灾难的情况。我和我的丈夫意识到——为时已晚——我们忘记打包玩具和书籍来娱乐我们当时大约五岁的大女儿，在漫长的旅途中。我们的内疚很快变成了掺杂着公开赞赏的 amusement。她用自己的方式解决了问题：她的脚立刻变成了两个友好的角色，在她 mental stage 上欢快地跳跃，她还大声地为我们叙述。
玩耍的驱动力很强。但谁知道，孩子们胡闹嬉戏对于建立成年人的长期 mental health 竟然如此有建设性？正如梅琳达·温纳在封面故事“玩耍的严肃需求”中所写的那样，在非结构化的自由玩耍中嬉戏（与计划好的和基于规则的活动（如国际象棋俱乐部或课后运动队）相对）对于年轻人尤其重要。想象力游戏和在父母过去常称之为“roughhousing”的模拟战斗中翻滚，对于孩子们成功获得社交技能、减轻压力、提高认知能力和发展解决问题的能力都至关重要。成年人也可以从玩耍休息中受益。我们只需要记住为我们自己的快乐时光搭建舞台。
另一种表现问题，舞台恐惧症，是我们许多人共同的 “demon”，导致我们在最想做好时却感到束手无策。在她的专题报道“避免重大失误”中，伊丽莎白·斯沃博达给出了成功度过那些困难时刻的技巧。正如她所解释的那样，我们所有人都会犯的一个缺陷是 simply thinking too hard。
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当您调整您的 gray matter 时，请阅读艾米丽·安特斯撰写的文章“提高脑力的六种方法”。我们 malleable minds 能够很好地接受适当的 mental care 和 feeding。在很大程度上，正如科学告诉我们的那样，我们是我们自己造就的。
注意：本文最初以标题“Play Time”印刷。