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我们每天都在从事一些行为，这些行为会提高或降低我们长期生存的机会。吸烟会增加您过早死亡的风险。锻炼和吃蔬菜可能会为您的生命增加宝贵的时间。但是，这些以及其他活动（例如饮酒）到底有多好或多坏？剑桥大学风险评估教授 David Spiegelhalter 已将大量的统计表转换为一个简单的指标：一个 微生命——30 分钟。如果您吸两支烟，您将失去 30 分钟的寿命。如果您锻炼 20 分钟，您将获得一个小时。我们的 2013 年 1 月图形科学专栏解释了这些风险。
Spiegelhalter 设计了一个类似的单位来评估您因驾驶汽车或摩托车、跳伞或仅仅是散步等活动而立即死亡的可能性：一个 微死亡——百万分之一的死亡几率。他在下面的视频中解释了微死亡和微生命，并给出了各种追求所涉及的风险。