健康2024年11月27日
追求真正健康的科学
最新的研究是应对有害的庸医和对健康真实困惑的解药
锻炼
观点2024年9月17日
整天坐着会导致疾病。每小时站起来活动一下会有所帮助
在办公椅上度过的日子可能会导致心脏病或癌症。经常站起来并进行更剧烈的运动可以避免不良影响
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行为2024年8月1日
今年夏天值得细细品味的19个好消息科学故事
从拯救生命的癌症疗法和青蛙“水疗中心”，到从你家后院看到的宇宙景观，科学可以让你在漫长炎热的夏日里保持活力
锻炼2024年6月24日
这些锻炼可以帮助保护老年人免受危险跌倒
太极拳、瑜伽、水中运动和其他低强度锻炼可能有助于预防老年人严重跌倒
观点2024年5月1日
锻炼对大脑的帮助与对身体的帮助一样大
与其仅仅询问锻炼如何帮助我们的身体，不如也考虑一下它如何帮助我们的大脑
锻炼2024年4月2日
倒着走有助于您在关节健康方面取得进步
专家解释了倒着走如何减轻膝盖压力并提高灵活性
观点2024年3月19日
简单的阻力训练可以改善整体健康状况并降低死亡风险
事实证明，为了预防疾病，重量训练与有氧运动一样重要
饮食2023年7月13日
为什么节食时不仅仅减掉脂肪
这就是为什么节食时你的身体会减掉脂肪和肌肉
锻炼2023年7月2日
随着年龄增长如何保持肌肉强壮
这就是为什么老年人随着时间推移自然会失去肌肉质量，以及有规律的体育锻炼和阻力训练如何提供帮助
锻炼2023年7月1日
孩子们需要更多玩耍的地方，而不是身材羞辱
我们应该减少对儿童体重的关注，更多关注他们的整体健康，鼓励户外玩耍
观点2023年5月1日
你真的不需要每天走一万步来保持健康
新的研究表明，基于年龄和健康水平，所需的步数有所不同
观点2023年2月9日
我们可以让橄榄球更安全
通过更好的设备、对头部损伤的更深入了解以及更好的医疗护理，我们可以减轻所有级别橄榄球运动中脑震荡的影响