饮食

Backview of 3 overweight women doing sit ups together in the gym.

饮食2023年7月19日

运动能帮助你减肥吗？关于这场辩论的最新进展

争议的焦点在于通过运动燃烧更多卡路里是否会让你之后燃烧更少

唐纳德·M·拉姆金，《对话》美国版

Mezze platter. Hummus, Tzatziki, olives, roasted peppers. Mediterranean dips served w/ pita bread, bell peppers & vegetables.

观点2023年7月14日

无肉饮食对你和地球都更好

素食，尤其是纯素饮食，可以促进更好的健康，帮助减缓气候变化，并减少不人道的工厂化养殖

莎拉·C·赫尔

0美元即可获得数字访问权限

阅读所有你想看的故事。

癌症2023年7月13日

阿斯巴甜被宣布为“可能”的致癌物。这才是真正的含义

联合国组织表示，这种人造甜味剂可能存在肝癌风险——但没有证据表明在目前的每日限量下会造成危害

坦尼娅·刘易斯

饮食2023年7月13日

为什么节食时你不仅仅减掉脂肪

这就是为什么节食时你的身体会减掉脂肪和肌肉

亚当·柯林斯，《对话》美国版

Still life of a white hand sculpture balancing different sized white spheres on a white plank shown against a grey backdrop.

饮食2023年7月5日

比BMI更好的肥胖测量方法

一家领先的医学协会表示，常用的身体质量指数存在不足，现在是采取替代措施的时候了

露西·图

ealthy woman touching phone screen on armband before exercising outdoors

健身2023年6月14日

你能改变你的新陈代谢吗？

尽管你可能无法显着提高你的新陈代谢，但有一些方法可以增加你的身体在什么都不做的情况下燃烧的能量

艾米丽·威林厄姆

Different items surrounding a human bone.

饮食2023年1月1日

饮食如何构建更好的骨骼：关于维生素D、咖啡等的惊人发现

对于想要强壮骨骼的健康成年人来说，一种常用的维生素似乎没有帮助，但其他东西确实有帮助

克劳迪娅·沃利斯

Raw beefsteaks, including strip loin, rib eye, tenderloin and fillet mignon, on a wooden board

营养2022年10月10日

新系统对食用红肉、吸烟等健康风险的证据进行排名——但批评者表示它过于简单化

研究人员开发了一个五星评级系统，用于评估吸烟、食用未加工红肉和其他因素的风险。一些科学家表示，这些发现并不令人惊讶——并且可能被用来质疑数十年的健康建议

坦尼娅·刘易斯

Sugar substitute packets in a glass container.

饮食2022年8月19日

一些糖替代品会影响血糖和肠道细菌

在2022年8月的一项研究中，食用糖替代品的参与者表现出微生物组改变和血糖峰值