本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
现在是夏天。孩子们放学了。您希望让他们保持投入和活跃。大多数家长也希望让他们在学业上保持进步，但不一定采取强硬的学习方式。
我明白了。培养一些传统的户外玩耍和反思时间正是医生所建议的。
来自城市科学探险！ © 之前的帖子，这是我列出的100多项活动，您可以和您的孩子（或孙子孙女、夏令营的孩子、小表亲、侄子/侄女、学生等）一起做，这些活动非常有趣，并且会创造大量永恒的回忆！
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而且您可以在任何地方做大多数事情！您的后院或附近公园，以及城镇或郊外的州立或国家公园和森林探险。事实上，您访问的地方越多，不同类型的地方越多，您就可以开始比较这些不同地方的野生动物和环境栖息地。
以下是您和您的家人如何开始。
创造户外休闲和教育回忆
1. 制作枫糖浆。*
2. 在大树荫下读书。
3. 从山上滑雪。*
4. 看到野生的短尾猫。
5. 看到野生的狐狸。*
6. 在海滩上找到贝壳。*
7. 在湖面上打水漂。*
8. 看日出。*
9. 从树上摘水果。* （桃子在六月/七月当季，苹果在九月/十月）
10. 种植向日葵。*
11. 在睡袋或吊床上在星空下睡觉。*
12. 找到北斗七星。*
13. 攀登沙丘。
14. 有伞或没伞地在雨中散步。*
15. 找到化石。
16. 拍摄大峡谷的照片。
17. 看日落。*
18. 看到猛禽飞翔。*
19. 能够通过视觉或声音识别十种鸟类。
20. 看到蘑菇。*
21. 参观潮汐池。
22. 参观火山。
23. 感受地震。*
24. 找到四叶草。*
25. 制作花环。*
26. 用舌头接雪。*
27. 在野外看到鹿。*
28. 触摸海豚。
29. 在池塘上滑冰。
30. 去钓鱼。*
31. 去浮潜。*
32. 削木棍。*
33. 收集鸡蛋。
34. 挤牛奶或羊奶。*
35. 骑马。*
36. 看到驼鹿。
37. 收集橡子。*
38. 采摘浆果并吃一些。
39. 观看雷暴。*
40. 生篝火。*
41. 压制花朵。*
42. 使用双筒望远镜观察鸟类。*
43. 识别五种或更多种野花。
44. 拍摄夜空的照片。
45. 识别十种动物粪便。*
46. 看到风滚草。*
47. 看到野生的蛇。*
48. 观看蜘蛛结网。*
49. 爬树。*
50. 去远足。*
51. 观察蚁群中的蚂蚁。*
52. 孵化蝴蝶。
53. 攀爬岩石。*
54. 去骑自行车。*
55. 看到北极光。
56. 在野外看到熊。
57. 挖蚯蚓。*
58. 种植蔬菜然后吃掉它。
59. 看到蝙蝠飞行。*
60. 触摸海星。*
61. 在海里游泳。*
62. 看到间歇泉喷发。
63. 在雾中散步。*
64. 观察蜜蜂。*
65. 找到鸟巢。*
66. 看到海狸窝。
67. 去赏鲸。*
68. 看到香蕉蛞蝓。
69. 站在悬崖边。*
70. 吹蒲公英。*
71. 扔雪球并堆雪人。*
72. 参观野生动物救援所或医院。*
73. 看到萤火虫。 或者你叫它萤火虫吗？ *
74. 参观洞穴。*
75. 制作沙堡。
76. 听到蟋蟀叫。*
77. 抓青蛙。* （我实际上很擅长这个。）
78. 观察傍晚的第一颗星星。*
79. 闻到臭鼬的味道。*
80. 感受松脂。*
81. 喂鸭子或鹅。*
82. 学习使用指南针或GPS。*
83. 看到野牛或美洲野牛。*
84. 在瀑布中淋湿。*
85. 在湖泊、河流或池塘中游泳。*
86. 在原木上行走。*
87. 感受苔藓。*
88. 跳进落叶堆。*
89. 放风筝。*
90. 赤脚在泥里行走。*
91. 听到海狮叫。*
92. 听到郊狼叫。
93. 看到郊狼。*
94. 掰开坚果。*
95. 去穿雪鞋或玩雪橇。
96. 感受香蒲。*
97. 闻到松树林的味道。*
98. 坐在棕榈树下。*
99. 走过溪流中的岩石。
100. 收集哺乳动物足迹的模型。
101. 观看鸟类筑巢。*
102. 做树皮拓印。*
103. 做树叶拓印。*
104. 用网捕捉蝴蝶。
105. 看到野生麋鹿。
106. 捕捉小龙虾。*
107. 在土拨鼠日寻找土拨鼠。*
108. 沿着溪流散步。*
109. 去夜间徒步旅行。*
110. 在晚上嗅探蜘蛛。*
110. 去用聚光灯寻找野生动物 *
111. 制作风筝。
112. 去翻动小石头。*
113. 去进行自然照片寻宝游戏。
114. 开始写自然日记，记录您已完成的所有精彩事物，并在您的清单中添加更多。 *
但最重要的是，玩得开心！
* 我自己清单上已完成的项目。