本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定代表《大众科学》的观点。
既然我已经到了这里，研究还没有真正开始。我认为现在是时候向大家介绍一下为了来到这里所做的一切准备工作了。我希望科学能像那些有线电视节目中那样快速、顺利和毫不费力地发生。但事实并非如此。这就像坐过山车，充满了起伏，既有兴奋的时刻，也有咒骂和踢翻垃圾桶的时候。这次旅程的计划和准备工作本身就是一场冒险（在文书工作和官僚主义方面）。
我请大家随意提问关于我正在做的事情和经历，立刻就有人提问了。
你打了多少针？
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答案：很多。我实际上都数不清了。
我知道我今年夏天会来坦桑尼亚，所以我早在三月份就计划去看旅行免疫护士。之前去过热带地区（圭亚那，南美洲），我知道我必须在六月份到达之前（我原定的到达日期）接种一系列疫苗。
此外，我的黄热病疫苗接种将在四月份到期，我不想再拿一张新卡，还得带着旧卡和完整的疫苗接种史。
但旅行护士问了我几个问题，关于我要去哪里，居住条件类型以及旅行的原因。然后她访问了一个网站 Tropimed，该网站提供了推荐的加强疫苗列表。
我为访问坦桑尼亚接种的疫苗
甲型肝炎 - 这是一个两剂次的系列疫苗。大多数人都接种过这些疫苗。我只接种了第一剂，所以需要加强针。现在我终身受到保护。(1)
乙型肝炎 - 推荐但非必需。我接种了。大多数人在儿童时期都接种过乙型肝炎疫苗，但我找不到我儿童时期的疫苗接种记录，所以我还是接种了。(2)
麻疹、腮腺炎、风疹 - 也称为 MMR - 我必须接种加强针。(3)
伤寒 (4)
破伤风、脊髓灰质炎、白喉 - 也称为 DTP，我在开始在大学工作时接种过。这也是我与老鼠一起工作所必需的。(5)
狂犬病 - 建议在户外远足、露营等地方度过时间的旅行者接种。这是一个三剂次的疫苗，我在开始在大学工作时接种了，原因与上述相同。(6, 7, 8)
黄热病 - 仅建议前往坦桑尼亚的旅行者接种，但我还是接种了，正如我之前解释的那样。而且，我在这里的时间有限，我不能冒生病和没有生产力的风险......甚至死亡。黄热病可不是闹着玩的。(9)
一些疫苗可以一起接种，但另一些疫苗，如黄热病、狂犬病系列和乙型肝炎疫苗，你必须掌握好接种时间。例如，黄热病疫苗接种在接种后 10 天才有效。所以你不能马上得到充分的保护。狂犬病疫苗的接种间隔是 1 周，然后是 2 周。其他疫苗不应同时接种。尤其是乙型肝炎。它是一种活疫苗，在接种后 30 天内不能接种任何其他疫苗（任何类型的）。
而且，我仍然需要服用抗疟疾药物。这不是疫苗，而是一种预防性药丸，你必须在访问疟疾高风险地区之前、期间和之后服用。有很多选择，但这取决于你正在接种的其他疫苗/药物以及你访问地区的耐药性。我的选择是 a) 马拉酮，一种每日药丸，或 b) 氯喹，一种每周药丸。费用确实会增加，但副作用也值得考虑。我选择了氯喹，尽管上次服用它时，精神副作用让我几乎抽搐了 2 年。到目前为止，我还没有做过任何重大的梦或扭曲，这已经说明了很多问题。
这有很多事情要管理和兼顾。而疫苗接种只是我在开始这次旅程之前必须处理的行前后勤工作之一。请继续关注更多关于计划和准备的帖子。
Usiku mwena,
DNLee