本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
在谷歌新闻上搜索关键词“正念”会发现过去几周发布的超过 9,000 条结果。
绝大多数标题出现在您的浏览器中，都带有夸张的色彩
关于支持科学新闻业
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻业 订阅。通过购买订阅，您正在帮助确保未来能够继续讲述关于塑造我们当今世界的发现和想法的具有影响力的故事。
Anche la Mindfulness abbassa la pressione sanguigna
在新闻业不可避免的逆向辩证法中，这一连串的好消息不可能永远持续下去。换句话说，正念——以及培养正念的冥想练习——真的对所有事情都有好处吗？
周二，在科学界唯一一场规模大到足以容纳小型职业棒球体育场的活动中，出现了一小片积云。乔治城大学医学中心的研究人员于 11 月 12 日在圣地亚哥举行的神经科学学会年会上报告称，正念程度较低的人在模式识别测试中的得分高于那些在开悟道路上走得更远的人。（正念在此定义为关注当下周围环境中正在发生的事情。）
那些在衡量正念的测试中得分较低的人能够更快地识别出计算机屏幕上他们没有意识到正在学习的一系列重复几何图案。这种无意识的或内隐的学习与教自己骑自行车或孩子通过聆听父母串联句子的方式来直觉潜在语法规则时所使用的自动心理过程相同。
切尔西·斯蒂尔曼和达琳·霍华德进行的这项工作提出了一个问题，即正念在促进对构成日常体验的视觉和听觉的敏锐意识的同时，是否会抑制滑板运动员在掌握伯特莱曼滑板时使用的内隐学习。
甚至在神经科学会议上展示他们的工作之前，研究人员就援引了“需要更多研究”的口头禅。霍华德在一封电子邮件中强调，这份未发表的初步报告仅是“相关的”——没有对照组。她敦促说，不要因为有大量证据表明正念具有其他认知益处而放弃冥想练习。例如，正念可能会阻止通过内隐学习形成的坏习惯——饮酒或吸烟。
即使这只是初步的，这项研究也像好的初步研究应该做的那样，稍微动摇了共识观点，即使对于一种无毒且据称对从缓解疼痛到提供参加 SAT 考试所需的精神平静都有好处的技术来说也是如此。
图片来源：Nova/维基共享资源
