本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定代表《大众科学》的观点
我对抗倦怠的过程之一是重新思考我使用社交媒体的方式。我之前一直忽略的渠道之一是Instagram。我只是不知道如何将其作为科学传播者、网络漫画家和插画家使用。它不是分享我的漫画的好地方，因为它们很少是正方形的，而且如果我将它们缩小以适应，它们通常就变得不可读了。我开始用它来分享我的商品图片，从去年开始，还分享了一些狗的照片。除此之外，我还会发布任何我能拍到的有趣的自然照片，比如我在后院发现的蜥蜴的照片。但这感觉不是这个媒介的最佳用途。
现在，我认为我确实对这个账号该怎么用有了一些清晰的思路和想法。
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不再发布狗的照片。自从我专门为这些照片创建了一个Instagram账号后，我已经开始这样做了。尽管我的狗很可爱（因为它是世界上最好的狗之类的），但它并不是我“生物学家比阿特丽斯”使命的一部分。因此，除非有相关的东西，否则它会在自己的账号上活动。（我只会抱怨Instagram不允许你轻松地在账号之间切换。）对于孩子、完全个人的想法以及任何其他你不希望全世界看到的东西，情况也是如此。
更多的自拍，但不仅仅是任何自拍——相关的自拍。我不是一个喜欢自拍的人。但我确实喜欢看到我关注的科学家和科学传播者的面孔，所以我应该做同样的事情。但我不会随意自拍，而是会自拍与科学传播相关的照片。我的意思是，在科学博物馆和活动中自拍，或者我穿着科学主题衬衫或佩戴珠宝时自拍。
我还计划用自拍来推广疫苗。我今年肯定会在接种流感疫苗时自拍，并且我会留意其他有关健康和健康促进的机会。或者也许我只是记录下下次只有一只眼睛瞳孔放大的时候。
这引出了第三点：
解释看医生的部分过程。我过去曾在Instagram上发布过X光片和视网膜视频，但我没有利用机会来谈论这些图像，这是一个错失的机会。将来，当我分享医学图像（或类似的东西）时，我将利用这个教学时刻来解释什么是X光片、视网膜是什么或咽拭子是什么。
科学视频！我一直想制作有趣的科学视频，但很难找到时间录制、编辑、注释……哎，看，我已经筋疲力尽了。但是为什么要费那么大的劲呢？如果我对一个快速视频有想法，我可以直接制作一个Instagram视频！我为什么没有早点想到这一点呢？！
即时的科学思考。我已经记不清有多少次我有一个愚蠢的漫画局部想法，我把它记下来但没有使用。你知道这些东西属于哪里吗？Instagram。它是草图和少量想法的完美场所。我应该与人们分享这些。
请务必阅读格伦登的科学艺术家Instagram的5个技巧！