本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
《大众科学-心理》杂志五/六月刊今天首次在线亮相。与往常一样，它包含一系列美味佳肴，以满足您对人类的好奇心。以下是来自其页面的三份令人垂涎的脑力美食。
关于支持科学新闻业
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻业 订阅。通过购买订阅，您正在帮助确保未来能够继续产出具有影响力的故事，讲述塑造我们当今世界的发现和思想。
认识我们自己。我们如何看待自己——即身体上的——可以在我们的生活中扮演重要的角色。我们的身体形象很可能支撑着我们大部分的社交和运动自信心，并且部分通过这些因素影响着我们的情绪。女性比男性更常在人生的某个阶段与身体形象作斗争，这可能是因为她们的外貌比男性更容易受到评判。对于大多数人来说，这种困扰只不过是一种令人烦恼但暂时的错觉，例如“我穿这条裙子看起来很胖”。但对于不幸的少数人来说，消极且严重扭曲的身体形象会产生持续的困扰，导致诸如厌食症之类的疾病。无论如何，探究这种身体不足感产生的根源都具有重要的意义。
我一直认为身体形象问题源于我们所看到的东西。我们照镜子，将自己与我们在电视上、杂志上、街上——或任何地方——看到的漂亮女人进行比较，然后我们感到非常失望。但在本期杂志中，我了解到身体形象并非完全，甚至主要不是由视觉比较决定的（参见卡丽·阿诺德的《在错误的身体里》）。相反，它很大程度上受到我们内在感觉的影响。也就是说，一种鲜为人知的叫做内感受的感官，即对自身身体内部状态的意识，锚定了我们对外貌的印象。
内感受使我们能够解读自己的情绪，并知道我们何时饥饿、口渴、炎热、寒冷或疼痛。人们的这种感觉运作良好程度各不相同。那些患有饮食失调和严重身体形象问题的人通常在内感受方面存在重大缺陷。研究表明，这些人更容易受到媒体上瘦弱女性形象的影响，也更容易受到他人意见的左右。如果你的内感受良好，那么你相对免疫于这种影响，并且不太可能在你实际上很瘦的时候认为自己很胖——反之亦然。想知道你的内在感觉运作得如何吗？阅读文章了解一下自我测试的方法。
潜意识的愚蠢行为。 当我还是个孩子的时候，我的伙伴们告诉我，商业广告中包含隐藏的潜意识信息，旨在诱使我们购买我们并不真正需要的东西。我还记得听说，据称来自邪恶摇滚音乐家的唱片，倒放时会发出口语信息，可能会 провоцировать 人们行为不端，同样是通过潜意识起作用。这一切听起来都很可疑，我从来没有为此失眠过——因为我怀疑大多数说法，也不是那种会回应参与不良行为的建议的人。尽管如此，这不是巫术，而是心理学，尽管我的父母都是研究心理学家，但我记不起来我是否学到过这些说法是否有效。
正如本期杂志中的一篇文章告诉我们的那样，这些潜意识影响的特定例子是神话（参见沃尔夫冈·斯特罗布的《隐藏信息的微妙力量》）。可以将单词或短语在屏幕上闪烁得太快以至于无法被有意识地处理，音频工程师可以将话语倒录到音轨上，这种技术称为倒放。但是，在我们意识之下传输的任何视觉或听觉信息都无法改变我们的偏好或使我们做我们原本不愿尝试或追求的事情。
也就是说，在某些情况下，潜意识信息可以巧妙地影响我们。但我们必须为此做好准备。也就是说，如果我们已经在思考或感受与信息相关的事情，那么这个短语或句子可以作为我们喜欢的东西的提醒，使我们更有可能选择该项目而不是其他项目。在其他情况下，我们可能会下意识地将刺激物——例如商店中背景音乐的类型——与高雅或低俗的品味联系起来，这会影响我们花费的金额。但这种暗示并不会使我们做出与我们打算或想要做的截然不同的事情。
潜意识信号的影响在我看来很像其他偶然因素对我们行为的影响。我在一个开放式办公室工作，所以很多人从我的办公桌旁走过。我很少注意他们，但我有时会模糊地注意到他们的存在。大多数时候，路人对我的行为没有影响。但偶尔，我会注意到某人，这让我想起我忘记做的一项任务。也许我正在和那个人一起工作，或者他或她是某个会议的一部分，在会议中将讨论我应该完成的任何事情。在这种情况下，我可能会停止我正在做的事情，转而去做被遗忘的任务。但由于这种程度的影响在我看来并不太险恶，我将继续寻找更值得失眠的担忧。
无神论者可以快乐吗？ 拥有宗教信仰会带来巨大的好处。一次又一次的研究表明，有宗教信仰的人比没有宗教信仰的人更可能健康和快乐。有宗教信仰的人甚至可能更长寿。正如我们在本期杂志中报道的那样（参见桑德拉·厄普森的《健康的怀疑主义》），去教堂做礼拜可能会让你比你的无神论朋友多活七年。然而，医生并没有建议患者接受基督教，例如，作为一种击退精神或身体痛苦的方式。即使这种建议在社会上可以接受，它也不会奏效。如果这个想法之前没有引起他们的共鸣，大多数人不可能 просто 出门就找到宗教信仰。但是，找出宗教信仰强大影响背后的秘密成分可能会揭示一些可以被开处方的东西。
一个线索：宗教信仰在生活艰难的地方对幸福感的影响最大，这表明信仰体系或随之而来的友谊在困难时期提供了支持。但研究表明，如果你很富有，并且一切顺利，那么即使没有这种心理安全网，你也可能非常快乐。宗教信仰似乎在你生活在大多数信教的人当中时也最有利，这表明它是一种融入社会的方式。在很少有人相信宗教的国家，信仰的心理益处就会消失。
因此，如果你是不信教者，那就让自己周围都是志同道合的人，并在你生活的其他方面努力实现你的目标（参见玛丽娜·克拉科夫斯基的《自我提升的秘密》，《大众科学-心理》，2012年3月/4月）。拥有亲密的朋友和其他形式的心理支持也可以提升你的幸福感。那么，你的社交和职业成功将帮助你像宗教一样度过人生的起起落落。如果你住在美国，这些成就甚至可能帮助你承受身为非宗教人士最无情的缺点：不合群的感觉。