本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
今年的搞笑诺贝尔医学奖颁给了两项研究，其中一项我仅凭标题就知道我会喜欢。标题是，当你阅读一篇科学论文时，顶部或底部的几个词语，提醒你正在阅读的究竟是哪篇论文（主要在翻阅期刊时有用，但在记忆你在一个巨大的综述中读了十页后应该学习什么时，也有令人惊讶的用途）。这篇论文的标题是“抑制性溢出”。而且它是关于尿液的。溢出。哈哈。
抱歉，这几天有点累。 :)
Tuk 和 Twente。“抑制性溢出：增加的排尿紧迫性促进不相关领域的冲动控制”《心理科学》，2011年。
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(来源)
在生活中，我们必须做出很多选择。我们必须决定是现在出去吃饭，还是省下钱几个月后更换旧的破车。我们必须决定是现在吃健康的食物，还是担心以后的腰围。这些都是所谓的自我控制的例子，我们控制自己的冲动，以实现更长远的目标（或者可能是一个眼前的目标，虽然是美德，但远没有那么吸引人）。
许多研究都探讨了什么影响自我控制。通常这些研究侧重于使你屈服于一时冲动的事情。比如性欲或饥饿，这些往往会让人做出更冲动的选择。这是一种发自内心的身体感觉，它控制着你在其他领域的行为方式，这些领域实际上与性欲或饥饿无关（例如，你可能会花更多的钱或买一些你并不真正想要的东西）。但是，研究那些让我们更有自我控制能力的事情有点困难。什么样的发自内心的感觉会让我们在自我控制方面做得更好呢？
嗯，我不知道。你需要小便吗？这会让你在行为上更冒险吗？还是实际上让你比平时有更好的自我控制能力？毕竟，如果你憋着尿，也许这会让你在其他行为领域也更擅长“憋着”。
为了验证这一点，作者招募了一群大学生，付给他们报酬（谢天谢地），并给他们布置了一项行为任务。这项任务是斯特鲁普任务，这是一种需要抑制反应的认知测试。你会得到一个词。首先你必须将它与角落里的正确单词匹配。这非常容易，这是你的优势反应。然后你得到这个词，并被告知匹配的不是单词，而是单词的颜色。这更难，需要抑制你的优势反应，转而选择另一种反应。
然后他们让学生们再次进行测试。但首先，他们让他们喝水。有些人被给予 5 杯水，并被告知从每杯水中抿一小口。其余的人被给予 5 杯水，并被告知全部喝完。然后他们等待了 45 分钟，让他们进行斯特鲁普测试。不用说，没有休息时间上厕所。他们询问学生们小便的紧迫程度，然后观察他们在斯特鲁普测试中的表现，以及在需要等待更大的奖励，或者立即接受较小的奖励的测试中的表现。
结果表明，你越想小便，你在测试中表现得越好，在斯特鲁普测试中做得更好，并且选择等待更大的奖励。抑制膀胱不让它漏出来的行为似乎也扩展到了其他行为。因此，事实证明，当你不得不小便时，你反而更有耐心，而不是更没耐心！事实上，进一步的研究表明，仅仅是被告知需要小便，就会增加参与者小便的需求，并提高他们的自我控制能力！看来像需要小便这样的发自内心的线索可以影响我们在其他领域的行为。当你身体上憋着的时候，你可能在行为上也能更好地憋着。而且你仅仅通过听到别人小便就能获得这种效果。
那么，你现在想小便了吗？现在呢？现在呢？！
现在去你的储蓄账户里存点钱吧。这对你有好处。 :)
现在，第二个获得搞笑诺贝尔医学奖的论文也是关于尿液生理学的，而且他们发现的结论……在某种程度上与第一个相反。但也不是真的相反。我在搞笑诺贝尔奖派对后与这些人聊得很开心（嗨，各位！），其中一位告诉我，他成功地进行了我将在他们的任务中谈到的三小时的饮水负荷试验。我认为他有点像魔法生物。你会明白的。
Lewis 等人。“急性排尿冲动增加对健康成人认知功能的影响。《神经病学和尿动力学》，2011年。
这项研究实际上最初不是关于想小便的，但它的结果却非常有趣……好吧，它变成了关于小便的。最酷的科学就是这样完成的。这项研究的最初目的是检验作者正在开发的各种认知测试，以检测早期阿尔茨海默病。你想在人们出现症状之前给他们做这些测试，但许多认知测试容易受到练习效应的影响，这会使你的结果产生偏差。因此，作者想尝试一种新的测试，看看他们是否能解决练习问题。他们想研究不同程度的干扰，嗯……想小便是很让人分心的。
他们让八名参与者每 15 分钟喝 250 毫升水……直到他们不能再喝为止。这比之前的研究中的水量要多得多，并且导致了比之前的研究更大的小便冲动。当学生们想小便，然后非常想小便，然后非常痛苦地想小便……然后在他们终于让他们去小便后，作者进行了认知测试。到最后，参与者已经喝了将近 2.5 升水。
……在认知测试中，参与者的表现持续变差。他们越想小便，他们的分数就越差，直到他们与熬夜 24 小时（或在酒吧喝醉）的人相当。到那时，他们真的非常想小便。然后他们允许参与者终于去痛快地小便，并让他们回来。当他们有机会小便的那一刻，他们的分数恢复了正常。
作者在讨论中谈到了排尿需求（就是小便）与认知障碍以及导水管周围灰质之间的相互作用，但我也想知道参与者是否仅仅是真的很分心，这是否仅仅是更紧急的事情损害了他们的注意力的问题。
现在，你可能会想“等等，第一项研究说想小便会增强你的思考能力（或者至少是你的自我控制能力），而第二项研究却让情况变得更糟。这是怎么回事？” 现实情况是，这两项研究并不矛盾。魔鬼在细节中，细节在于你究竟有多想小便。在第一项研究中，参与者总共只喝了 5 杯水，而在第二项研究中，你看到的是多达 2.5 升水。似乎当你只想稍微小便一下时，这并不紧急，你的自我控制能力可能会更好。另一方面，如果你快要尿裤子了……我不知道你怎么想，但我敢打赌我的 SAT 分数会大幅下降。对于尿液和认知障碍，这似乎是一个程度问题。