本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
假期期间，我对竞争的热爱战胜了我对持续被监控的反感，所以我买了一个fitbit。这个小设备跟踪我走的步数和我爬的楼层数，并同步到一个服务器，该服务器将我与朋友和家人进行排名。住在洛杉矶，每个人都开车到处走，口袋里装着这个小设备，这对我实际走路去任何地方的动力产生了很大的影响。因此，我已经开始把fitbit看作是数据驱动的水晶疗法。
大多数科学家认为水晶疗法及其“能量”和“振动”是新时代胡言乱语，但还有另一种思考这些水晶的方式，与脉轮无关。不同颜色和形状的水晶应该代表不同的事物，从更好的健康到更高的财务保障，佩戴与这些目标相匹配的水晶是明确表达你的意图的一种方式。水晶是可以作为珠宝佩戴的安慰剂，不断提醒你你的目标，无论是更加专注并保持头脑清醒，还是更好地监控你的健康或你的银行账户。
所以，活动追踪器就像水晶，不是因为某种神奇的能量从硅原子的特定排列中散发出来，而是因为它们都是意图的物理表现。对于活动追踪器来说，意图很明显：增加体育活动。当我们到达一年中大多数新年决心都被放弃的时候，这些设备及其在线排名和成就徽章可以帮助我们保持在正轨上。心理学研究表明，拥有明确的目标、奖励而非惩罚以及支持性的朋友都有助于实现与健康相关的决心，而活动追踪器将所有这些结合到一个夹在你的腰带上并提醒你走楼梯的设备中。
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追踪您的步数和卡路里摄入量，监控叉子的移动，追踪情绪，以及许多其他量化自身的方式，不仅仅关乎您可以从数据本身获得的信息。设备、追踪器、应用程序和电子表格都是旨在通过数字正念、外化和放大意图来影响健康和财富的护身符。就像水晶的能量没有什么神奇之处一样，来自这些设备的数据流也没有什么神奇之处。它们的力量在于这些数据流和能量流如何说服我们做出改变。