本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定代表《大众科学》的观点
冥想练习可以提高我们的注意力，增强记忆力，并改善其他心理能力。在我们最新的《即时蛋头》视频中，《大众科学》编辑费里斯·贾布尔（Ferris Jabr）研究了这些益处背后的大脑结构变化。
更多探索（通过费里斯·贾布尔）
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冥想中年龄对注意力眨眼表现的影响[预览](意识与认知)
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美国心理学协会关于正念的好处 (APA)
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鸣谢
撰写和演示：费里斯·贾布尔
线条艺术：斯科特·布伦达奇（Scott Brundage）和埃里克·R·奥尔森（Eric R. Olson）
制作助理：乔斯·冯
制作和编辑：埃里克·R·奥尔森