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这里有一个新的理由来期待星期日早上拨回标准时间：它可能会降低您患心脏病的几率。
根据本周《新英格兰医学杂志》上的一项分析，时间改变后的第一个星期一，心脏病发作减少了 5%，那一周内减少了 1.5%。 这些发现基于来自瑞典九百万居民登记处 20 年的数据。
春季过渡到夏令时对健康构成更大的危害：斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的流行病学家发现，时钟拨快一小时后的第一周，心脏病发作增加了 5%，并在那个星期二激增了 10%。
原因尚不清楚，但研究合著者伊姆雷·扬斯基怀疑睡眠变化可能起作用。 尽管关于短期睡眠剥夺（发生在平均需要五天时间来适应春季时钟拨快）对心血管的影响的数据很少，但慢性睡眠剥夺与血压、心率、血液凝固和C-反应蛋白（一种与致命心脏病发作相关的炎症标志物）的增加有关，扬斯基说。
扬斯基说，时钟时间的转换会导致“我们身体节律的复杂紊乱”，“因此，睡眠剥夺作为心脏病发作的诱因是有道理的。”
还有一个理由怀疑睡眠剥夺是罪魁祸首：心脏病发作的发生率在时间变化前后只在 65 岁以下的瑞典人中发生变化，65 岁是那里的官方退休年龄。 荷兰科学家在 2005 年发表的研究表明，心脏病发作在星期一更为常见，可能是因为开始工作周的压力以及重新调整早起。
扬斯基说：“我们的结果表明，这种睡眠不足导致了星期一风险的增加——除了那个星期一[在切换到标准时间之后]，我们有额外的一个小时可以用来睡觉。”
（图片来源：iStockphoto/Lisa Gagne）