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1942年，温文尔雅的克拉克·肯特向他的朋友露易丝·莱恩告辞去接一个重要的电话。克拉克溜进一个电话亭（还记得那些吗？），片刻之后，超人出现了。你是否曾经希望自己有能力走进一个电话亭或浴室，花一分钟时间摆脱自己的不安全感，转而获得超人的自信？这在面试、公开演讲甚至第一次约会之前肯定会是一个方便的技巧。新的研究表明，权力姿势可能就能做到这一点。
在整个动物王国中，夸张的非语言表达被用来向他人传达支配地位和权力。如果你能想象一只银背大猩猩——或者一位企业高管——捶胸顿足，你就能明白我的意思。达娜·卡尼、艾米·卡迪和安迪·叶最近发表的一系列论文认为，这些姿势不仅是权力的表达，还可能引发权力感。这项工作在卡迪博士的精彩而引人入胜的TED演讲中有所描述。如果你还没有看过这个演讲，你应该看看。它在不到一年的时间里被观看了超过1000万次（并在Facebook上获得了近30万个赞），这可能使它成为历史上最受欢迎的心理学演讲。这个演讲的核心是一篇论文，卡迪博士和她的同事在论文中随机分配了42名参与者，让他们分别进行两分钟的高权力或低权力姿势。在进行姿势之前和之后，两组参与者都提供了少量唾液样本，用于评估他们的睾酮和皮质醇水平。在进行权力姿势后，参与者更倾向于在赌博任务中冒险，并报告感觉更有力量。更引人注目的是，高权力姿势增加了睾酮，降低了皮质醇——这种神经内分泌特征之前被认为与领导能力有关。尽管这种操作看起来微不足道，但从心理学标准来看，权力姿势的效果相当大。或者，正如卡迪博士在她的TED演讲中总结的那样，这些“微小的调整”导致了“巨大的变化”。乍一看，似乎我们离穿上红色披风、跳过高楼大厦只差去一趟电话亭了。
如果你对从一个小样本中得出重大结论感到怀疑，一篇新论文上周由卡迪博士、卡尼博士、叶博士和他们的同事发表，表明你的担忧可能是放错了地方。一些新的研究使用了与原始论文不同的分析策略（例如，第一篇论文中的结果调整了性别和其他协变量），但他们确实发现权力姿势的效果是可以重复的，尽管令人担忧。采取高权力姿势的人更可能偷钱、在考试中作弊并在驾驶模拟中违反交通规则。在一项研究中，他们甚至走上纽约街头，发现驾驶座位更宽敞的汽车更有可能非法停车。看来，权力姿势既有可能把你变成像莱克斯·卢瑟一样的恶棍，也有可能把你变成超人。
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如果你已经缺乏自信，你可能会认为结果证明手段是正当的。为了你梦想的工作或晋升而装出一副冷酷无情的混蛋样子几分钟可能只是一个小小的代价，对吧？虽然很容易得出结论，认为权力姿势可能是一种欺骗我们神经系统以感受力量的方式，但帕勃罗·布里尼奥、理查德·佩蒂和本·瓦格纳的研究表明，这种策略实际上可能会在最需要力量的人身上适得其反。在上述权力姿势研究之前发表的一篇论文中，他们研究了权力姿势是否会让人们对自己想法更有自信的可能性——即使这些想法是消极的！正如预测的那样，布里尼奥博士和他的同事发现，权力姿势增加了自信心，但仅限于那些已经有积极自我想法的参与者。相比之下，权力姿势对那些有消极自我想法的人产生了完全相反的效果。事实上，它实际上降低了他们作为潜在专业人士的自信心。换句话说，权力姿势在半数参与者身上适得其反。这项早期的研究为权力姿势者提供了一个重要的教训。虽然来自哥伦比亚和伯克利等精英大学的学生，他们构成了最初几篇论文的大部分样本，可能会从权力姿势中受益，但许多人实际上可能会更糟。对于像紧张的求职者或第一代大学生这样的世界上的克拉克·肯特来说，权力姿势可能更像是氪星石而不是红色披风。
其他最近的研究证实，权力姿势可能不会对权力感产生直接影响。在两项研究中，乔·塞萨里奥和梅丽莎·麦克唐纳发现，只有在表示支配地位的情境中进行权力姿势才会增加权力。那些在想象自己站在俯瞰工作场所的行政办公桌旁时保持权力姿势的人会表现出强大的行为，而那些在想象自己被警察搜身时保持权力姿势的人实际上会表现出更少的强大行为。同样，当人们保持低权力姿势并想象自己是一名高中高年级学生，看着新生们争先恐后地找教室时，他们会表现出强大的行为。换句话说，姿势的情境意义似乎比姿势本身更重要。这一切都说明，在前往最近的电话亭摆出权力姿势之前，你应该三思而后行，因为可能会出现超人、莱克斯·卢瑟，甚至是克拉克·肯特。
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Cesario, J., & McDonald, M. M. (2013). 情境中的身体：权力姿势作为行动可能性的计算。社会认知，31, 260-274。
Yap, A. J., Wazlawek, A. S., Lucas, B. J., Cuddy, A. J. C., & Carney, D. R. (2013). 不诚实的工效学：偶然姿势对偷窃、作弊和违反交通规则的影响。《心理科学》。