本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
编辑于 10 月 16 日上午 11 点：已更新以修复评论中指出的一些错误。抱歉，伙计们，晚上 11 点写博客对我的大脑来说不太理想！
亲爱的读者，我曾认真考虑过暂停写博客，但有时你会遭到重击，而你能做的唯一一件理清头绪的事情就是写博客。
长话短说，XO Jane (由《Jane》和《Sassy》杂志的简·普拉特创建的网站) 的“健康”和美容专家凯特·马内尔，写了一篇博文或专栏，内容是关于纽约的 Plan B 已经售罄，这让她非常苦恼，因为她不相信避孕和避孕套，或者...其他1。这篇文章充满了关于激素避孕的不准确和误解，我真的感到厌恶，一个自称是健康(和美容)专栏作家的人，在不核实任何事实的情况下传播这种污秽。但题外话。我不是来大发雷霆的，因为已经有人做过了（而且比我做得更好），Skepchick 和 Scicurious（编辑：还有 凯特）。
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不，让我恼火的是，可怜的凯特被她自己的周期弄得心烦意乱，以至于陷入了大写字母歇斯底里的境地。
这让我感到难过，(1) 一位健康(和美容)专栏作家拒绝讨论她正在写作的主题中涉及的实际健康问题，以及 (2) 这种“哦，天哪，我们的身体好奇怪”的态度在所有年龄段的女孩中都并不少见。这让我有点想知道，凯特到底了解多少她自己的基本生理知识。我认为我可以提供帮助。
这篇文章是一个快速简单的少女身体构造 101，使用非常小的词汇，没有粗俗或可怕的图表，以便像凯特·马内尔这样永远娇气和没有受过教育的人，可以更多地了解自己的身体，而不会让自己陷入荷尔蒙狂潮。我知道科学很难，亲爱的，但这并不意味着你不应该花时间学习它，尤其是如果你的工作描述的一部分是与女性谈论她们的健康(和美容)。但是，我必须补充一点警告。我接下来要描述的内容很可能不完全符合你的经验！女性经历周期的的方式受到她们的饮食、活动水平、相对压力、环境、年龄、生殖状态、肌肉量、脂肪量、所从事的活动类型、居住地等等因素的严重影响。简而言之，女性生殖生理学的一个主要主题是，没有什么是一成不变的，女性之间如此，即使是同一个女性随着时间的推移也是如此。我的博客好友凯特甚至专门写了一个关于这个主题的博客，我建议你们中更大胆和不那么娇气的人立即查看，以获取更多信息。凯特是所有关于女性身体部位方面的专家，比我厉害得多，但我至少知道足够多的知识来给你这个快速而不吓人的概述。
现在，我向您展示这个完全简单且一点也不粗俗的解释，说明你的少女身体每个月会发生什么，以及避孕和 Plan B 如何与此相关。
(1) 你有卵巢，它有点像睾丸，但在里面。你可能知道卵巢产生卵子，但它们也产生并释放内分泌物（更常见的是激素），你可以将其视为信使。就像邮件中的信件。或者短信，或者任何东西。
(2) 每个月，你的一个卵子开始成熟。你的卵子在卵巢内有一个舒适的小家，为它提供生长所需的一切。然而，卵巢知道，有一天卵子将不得不离开卵巢，冒险进入输卵管，在那里它可能会遇到一位迷人的年轻精子并安顿下来。卵巢想确保卵子离开时生活轻松，因此卵巢会产生雌激素（一种内分泌物）。
(3) 雌激素通过血液传播，并到各种地方做各种事情。其中一项工作是在你的子宫中为卵子建造未来的家。
(4) 大约 14 天后，卵巢已经尽其所能滋养卵子。现在，卵子必须离开巢穴，独自行动。但是，这个故事有一个转折。如果卵子在三天左右的时间内没有遇到一位英俊的精子并坠入爱河，它就会死掉！！！(没有压力。)
(5) 在卵子离开卵巢去寻找真命天子之后，卵巢继续产生雌激素和孕酮，孕酮是另一种内分泌物，它的作用与帮助建造卵子梦想家园的作用类似。
(6) 此时，可能会发生两种情况之一。卵子可以在输卵管俱乐部遇到梦幻精子先生，与他融合，然后搬进她的子宫梦想家园，否则她将永远孤独地死去。
(7) 如果卵子死了，卵巢最终会停止释放雌激素和孕酮（这需要几天时间，因为，呃，卵巢没有电子邮件，所以它必须等待通过邮件收到死亡的消息），一支拆迁队会过来拆毁梦想的家园。如果卵子与精子先生融合并成为合子，她就开始分泌自己的内分泌物与卵巢沟通，告诉卵巢她遇到了一个多么好的精子，他们在他们的新家中非常幸福。卵巢继续释放雌激素和孕酮，以便他们愉快地住上 9 个月，之后就会神奇地出现一个婴儿。
大多数形式的激素避孕会中断这个周期，使第 4 步永远不会发生。卵子永远不会离开卵巢，因此永远不必在结婚或死亡之间做出选择。如果在卵子移出之前服用，Plan B 可以做到同样的事情。如果卵子已经移出，Plan B 会阻止卵子和精子（融合后统称为合子）搬入梦想家园。不幸的是，如果卵子和精子已经搬入，Plan B 就无能为力了。
好吧，这还不错，是吗？希望你们中的一些人甚至有足够的勇气阅读更技术性的版本，我保证它仍然很容易理解（但是它可能包括“可怕”的词，如子宫内膜和着床以及黄体，所以，你知道，小心点什么的）。
(1) 你有卵巢。卵巢是你的性腺，或产生配子（也称为卵子和精子）的性器官。因为你是女孩，所以你要制造卵子。
(2) 你的月经周期的开始是你月经的第一天。在你的月经期间和之后，你的一个卵子开始在你的一个卵巢内成熟。(与一些人的想法相反，卵巢不像睾丸那样不断产生卵子。你的卵巢更像是精美的储存隔间。当你出生时，你已经拥有了你将拥有的所有卵子。卵巢储存这些未成熟的卵子直到青春期，之后每个月周期释放一个成熟的卵子。)卵子本身位于称为卵泡细胞的特殊保护细胞球体内，统称为卵泡。
(3) 当卵子成熟时，卵泡细胞将雌激素释放到血液中，这会增加子宫壁的血管化（即，它会产生更多的血管）。更多的血管意味着为子宫内膜提供更多的营养，如果怀孕，以后可能需要这些营养。
(4) 大约 14 天后，卵子现在成熟，并通过卵泡和卵巢壁释放到输卵管中。这被称为排卵，并且由于大脑产生的一种叫做黄体生成素的不同内分泌物急剧增加而发生。卵子将存活大约 3 天，在此期间它会缓慢地向子宫迁移。
(5) 释放卵子的卵泡开始死亡。它现在被称为黄体，它除了释放雌激素外，还释放孕酮。孕酮继续建立子宫内膜的软组织。
(6) 如果生殖道中存在精子并与卵子融合，它就会变成合子并植入子宫壁。如果没有精子存在，卵子就会死亡。
(7) 如果合子植入，它会释放另一种称为人绒毛膜促性腺激素的内分泌物，该激素与卵巢中的黄体进行沟通，并表明植入成功。黄体在整个怀孕期间保持存活，并继续产生有益的内分泌物。如果卵子死亡，黄体最终也会死亡并停止释放雌激素和孕酮。最终，你的身体意识到雌激素和孕酮水平已经下降，这会触发你的月经开始。子宫内膜脱落，一个新的卵子开始成熟。回到步骤 (1) 并重复。
大多数形式的避孕都含有合成雌激素和孕酮或仅含有孕酮。通过用这些内分泌物补充你的身体，你(理想情况下)会阻止排卵发生。Plan B 有非常非常大剂量的合成孕酮，可以做几件事。它可以延迟或完全停止排卵，类似于常规口服避孕药，但它也可以通过刺激子宫内膜来阻止合子植入(尽管这种机制尚有争议；请参见评论 #2)。如果合子已经植入子宫壁，则它无效。
我过去每个季度都会教几百名大学二年级学生稍微更技术性的版本。2 如果他们能理解，天哪，你也能理解，凯特·马内尔！如果你在阅读完所有内容后有任何问题，请随时给我打电话。我绝不会拒绝向别人传授他们身体知识的机会，只要他们愿意停止捂住耳朵并大喊“啦啦啦啦少女部位 呜呜 恶心 顺便说一句 科学完全很难，哟”足够长的时间来真正学习一些东西。
1 顺便说一句，我不是在评判。我也不喜欢避孕套或激素避孕。但是我确实需要说明我没有使用激素避孕，因为我存在健康问题，这使我无法使用，而不是因为我认为它们会让我发胖。（它们不会。）
2 每个季度都毫无例外地，总会有男学生在复习课后或是在办公时间私下里找到我，告诉我他非常庆幸自己选了这门课，因为他对女性生理周期有很多疑问，只是太害怕或太尴尬而不敢问任何人。这真是太可爱了，而且绝对让我感觉自己为世界做了一件好事。
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