本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
神经学家和畅销书作家奥利弗·萨克斯，关于他我最近写了两篇文章（这里 和 这里），几十年来一直是公众人物。他做过无数的讲座和访谈，包括2008年在我的学校做的一次，当时我问了他关于他的书《音乐嗜好症》和其他话题。萨克斯在那次活动的开始时很紧张，尽管他很快放松下来并表现出色。我随后给他写了一封信感谢他——并询问他对舞台恐惧症的想法，这种恐惧症曾经困扰我，现在仍然让我着迷。萨克斯以他特有的雄辩回应了。
关于“舞台恐惧症”这件事，我有点无知，尽管（或者说正因为）我自己也患有这种恐惧症——也许比以前轻了，但仍然很明显。也就是说，我发现我的心脏跳动有点快，手掌出汗，手指和脚趾变得冰凉。但是，在真正面对观众的一两分钟内，我（几乎总是）感觉不一样了——并且开始享受其中。虽然有时人们会推荐β-受体阻滞剂（或者我说的是α-受体阻滞剂吗？）来缓解焦虑和自主神经效应，但我从未服用过这些——部分原因是我觉得这种紧张感，尽管令人不快，但（至少对我而言）是良好表现的先决条件。然而，在任何演讲或“表演”之前的大约半小时左右，我确实需要独自一人，或者与一位支持和合意的人在一起。我无法忍受直接从社交场合转到表演场合。我的情感与（年轻的）布拉格完全一致
“一场好的讲座是一场杰作；一位好的讲师在讲座前应该处于高度紧张的状态，讲座后应该疲惫不堪……如果一位敏感的讲师想要发挥出最佳水平，他必须在讲座开始前保持安静。期望他能社交，简直是一种精细的残忍。”
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我发现我需要——也许我们都需要——一个强大的基本结构，以及在任何时候即兴发挥的自由。
最好的，奥利弗