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我这些天所做的是真正的科学，当然，但在我读高中时，没有人告诉我你可以研究激素和子宫，并称之为科学。所以，当我询问如何为《大众科学》的化学日做出贡献时，有人建议我研究阴道 pH 值及其对酵母菌感染的影响，我对此产生了兴趣。
你可能知道 pH 值是如何衡量溶液的酸性或碱性的。你甚至可能还记得，水被认为是中性的，在 0 到 14 的 pH 值范围内，pH 值约为 7。但是有人告诉你阴道是酸性的吗？
健康的、绝经前妇女的阴道 pH 值往往在 3.8-4.5 左右。（然而，这可能有点以美国或欧洲为中心。另一个博客帖子的主题是检查全球 pH 值的变化：我找到一篇关于印度尼西亚妇女的文章，表明平均值略高：Ocviyanti 等人 2010 年。）拥有酸性阴道是一件好事，因为它使阴道和子宫环境不太适合细菌和其他异物。当阴道稍微偏碱性时，比如在 5 及以上时，似乎更容易受到细菌感染和酵母菌过度生长的影响。
有几个因素会影响阴道 pH 值。首先，它似乎与雌二醇浓度呈负相关。雌二醇是在月经周期的前半段增加并在排卵期达到峰值的激素。这意味着从经前期、月经期和下一个周期的第一个星期左右，雌二醇含量都相当低。因此，在这段时间以及围绝经期和绝经期，阴道会变得稍微偏碱性。事实上，到绝经期时，阴道 pH 值接近中性（Caillouette 等人 1997 年）。
正如您可能预料的那样，将 pH 值较高的东西放入阴道也会升高阴道的 pH 值。这就是无保护异性性行为和阴道冲洗发挥作用的地方。精液略呈碱性，健康射精物的 pH 值约为 7.2-7.8。这意味着酸性阴道环境可能不利于精液，但也意味着精液可能会升高阴道 pH 值。
阴道冲洗是用液体（通常是液流）清洁阴道。现在也有湿巾可供使用。一些但并非所有数据表明，非裔美国妇女对阴道冲洗的态度与高加索妇女不同，并且阴道冲洗的频率更高（Hansen Cottrell 2006 年）。
然而，除了用作侮辱（或者，在我的轮滑德比队的情况下，当特定的干扰队员上场时，作为战斗口号），“douche”（灌洗阴道的人或物）这个词可能并没有经常出现在日常对话中……直到最近。Summer’s Eve（夏依），一个女性清洁产品品牌，包括阴道冲洗液和湿巾，最近因其最新的广告宣传活动而陷入困境。他们的会说话的手的广告描绘了种族刻板印象（并且此后已被撤下），而他们的历史广告，用最近一位女权主义者评论员的话来说，帮助提醒女性，对许多人来说，我们只是“一个长着腿的阴道”。
通过这些视频，无论老少（“历史”视频的加长版在哈利·波特的开场放映），现在都有一种印象，即阴道冲洗和女性湿巾是表达你对阴道爱意的一种方式。
它们不是。
快速的 Google 搜索会弹出几个信誉良好的网站，其中包含良好的医疗信息，所有这些网站都建议不要进行阴道冲洗。快速的 Google Scholar 搜索揭示了实证科学文章，这些文章证明了阴道冲洗不健康的至少两个主要原因。首先，许多阴道冲洗产品的碱性都高于健康的绝经前妇女的阴道。其次，阴道冲洗产品和女性湿巾含有香料，这会刺激阴唇、外阴和阴道敏感的皮肤。
这两个问题都会扰乱正常的阴道菌群。当您扰乱正常菌群时，即一直生活在您体内的良性细菌，它们的存在往往会战胜坏细菌，您就会得到更多的坏细菌。这可能会导致细菌性阴道病（Brotman 等人 2008 年，Holzman 等人 2001 年）和酵母菌感染的风险增加，特别是细菌性阴道病会增加早产的风险（Hillier 等人 1995 年）。
现在，一些阴道冲洗产品声称是 pH 值平衡的，Summer’s Eve 就是其中之一。但我怎么也找不到实际的 pH 值是多少。它是针对皮肤（pH 值约为 5.5）平衡的吗？它是以中性（7）来平衡 pH 值的吗？这两者都表明它对阴道来说太碱性了。
但即使我们假设女性清洁产品的 pH 值足够低，不会破坏阴道的酸度，您仍然有香料的问题。不仅现在有相当多的人对消费品中使用的主要香料过敏（Buckley 等人 2001 年），而且香料本身也可能刺激那些不过敏的人的生殖器周围的皮肤。对香料的过敏反应可能会引发或加重外阴疾病（Margesson 2004 年）。
让你的阴道自行清洁。它是酸性的，这是有原因的，而且，它不应该闻起来像花。它应该闻起来像阴道。
参考文献
Brotman, R., Klebanoff, M., Nansel, T., Andrews, W., Schwebke, J., Zhang, J., Yu, K., Zenilman, J., & Scharfstein, D. (2008). 阴道冲洗与细菌性阴道病纵向研究——边际结构模型分析。《美国流行病学杂志》，168 (2), 188-196。DOI: 10.1093/aje/kwn103
Buckley, D., Wakelin, S., Seed, P., Holloway, D., Rycroft, R., White, I., & McFadden, J. (2000). 在 17 年期间的斑贴试验人群中香料过敏的频率。《英国皮肤病学杂志》，142 (2), 279-283。DOI: 10.1046/j.1365-2133.2000.03298.x
Caillouette JC, Sharp CF Jr, Zimmerman GJ, & Roy S (1997). 阴道 pH 值作为细菌病原体和绝经状态的标志。《美国妇产科杂志》，176 (6)。PMID: 9215184
Cottrell, B. (2003). 阴道冲洗。《妇产科、妇科和新生儿护理杂志》，32 (1), 12-18。DOI: 10.1177/0884217502239796
Hillier, S., Nugent, R., Eschenbach, D., Krohn, M., Gibbs, R., Martin, D., Cotch, M., Edelman, R., Pastorek, J., Rao, A., McNellis, D., Regan, J., Carey, J., & Klebanoff, M. (1995). 细菌性阴道病与低出生体重婴儿早产之间的关联。《新英格兰医学杂志》，333 (26), 1737-1742。DOI: 10.1056/NEJM199512283332604
Holzman, C., Leventhal, J., Qiu, H., Jones, N., & Wang, J. (2001). 与非妊娠妇女细菌性阴道病相关的因素。《美国公共卫生杂志》，91 (10), 1664-1670。DOI: 10.2105/AJPH.91.10.1664
Margesson, L. (2004). 外阴接触性皮炎。《皮肤病治疗》，17 (1), 20-27。DOI: 10.1111/j.1396-0296.2004.04003.x
Ocviyanti, D, Rosana, Y, Arifin, Z, & Darmawan, F (2010). 避孕对印度尼西亚妇女阴道酸度的影响。《印度尼西亚妇产科杂志》，34 (2), 69-72