本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定代表《大众科学》的观点
本学期早些时候，我谈到了我在进化医学课上尝试的几种新类型的作业。我让学生每周在小组博客上发布关于阅读材料的内容，并且出现了一些很好的互动。例如，这里有一条对一位学生的帖子深思熟虑的评论
“……我一直很想知道，为什么像排卵这样的自然过程，在女性中会以各种方式导致痛苦和不适。也许激素避孕方式不是最理想的适应方式，但你能真的责怪选择它的女性吗？”
“我认为，也许是我们的文化与我们的生物学失衡，需要重新审视。不仅女性的初潮年龄提前，激素水平更高，生育的孩子更少以打破激素周期，而且我们的生活方式也无法缓解这一过程。我们充满压力的生活方式如何加剧女性的经前不适以及对生殖周期的不便感？”
“我理解口服避孕药会阻碍自然排卵和受孕，但同样，我们的文化也阻碍了我们自然的生物功能。女性是否应该忍受不适和对身体的轻蔑感，并且受到‘月经很烦人，所以为什么不阻止它’的文化共识支持？这种意识形态不也应该受到谴责吗？”
“我提出这些只是想表明，也许对我们身体最大的不公是我们的文化环境，而不仅仅是我们人类提出的那些‘补救措施’……”
您可以在这里查看整个博客。
关于支持科学新闻
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过
订阅来支持我们屡获殊荣的新闻报道。通过购买订阅，您正在帮助确保关于塑造我们当今世界的发现和想法的具有影响力的故事的未来。
但这还不是全部！作为他们 20% 项目的一部分，一些学生决定通过撰写博客来展示他们的工作。首先是The Daily Filling，这是一个牙科预科学生的博客，她利用自己的 20% 时间，将我们正在学习的关于进化生物学的知识融入到对牙齿健康的更好理解中。
这是她关于糖的帖子中一段精辟的文字
“我认为读者必须了解人类是如何进化到更容易摄入糖分的，以及尽管自然选择没有选择对抗糖分的副作用似乎有悖常理，但这并不完全是自然母亲的错。糖在历史上对我们的祖先来说是一种稀有物质——当它被摄入时，它会被迅速储存，然后被利用。《纽约时报》指出“人类进化到渴望糖分”，除了蜂蜜之外，很少有食物比胡萝卜更甜。”
“要是他们试过一两个小蛋糕就好了。”
“自然选择间接地偏爱这种渴望糖分的遗传倾向，作为生存和生殖成功的手段。现代人类的局限在于每天过度摄入精制糖，而不是一次性摄入。”
“从牙齿的角度来看，这解释了为什么我们早期的原始人类祖先缺乏任何蛀牙或龋齿。当农业被发现时，在世界各地的更多人口中发现了产生乳酸的细菌链球菌——这种细菌来自食用各种食物，从碳水化合物到乳糖和蔗糖。而且，由于当时刷牙还是一个相对较新的想法，所以牙齿开始腐烂。”
您需要查看的另一个学生博客是A Little R&R: Read and Relax。在描述她的第一个关于压力和健康的家庭案例研究时，这位学生写道
“那么，压力是如何在生理上如此严重地损害心血管系统，以至于可以给一个完全健康的人带来心脏病发作呢？”
“显而易见的答案是？——压力。不过，这远比那复杂。从进化的角度来看，我们心血管系统的压力反应是理想的。假设你生活在 10 万年前。你和你的几个部落伙伴一起出去捕猎野猪。你发现了一只，并且把它纳入了视线。你开始策划捕捉它的方法。但是发生了一些计划外的事情——野猪开始向你冲来！压力反应被激活：你的消化道关闭，你的呼吸频率激增。你的身体抑制性激素的释放，而其他激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素和糖皮质激素会涌入你的血液，激活交感神经系统。心率增加以更快地将氧气输送到全身，葡萄糖能量储备被释放，大脑中的注意力和反应中心被提高，并且流向骨骼肌肉的血液是头等大事。有了这一切，你有很好的机会毫发无损地逃脱那头冲来的野猪。”
“当我们有与之匹配的代谢需求时，这种增强的血液流动是很好很棒的。然而，就像家庭成员“A”一样，如果这些生理反应是慢性的，你会不断地将尽可能多的血液输送到你的四肢，使心脏紧张并忽略身体的其他部位。这时我们就会看到破坏性的影响。”
最后，我的一位学生想通过自己尝试多种饮食（不是减肥的那种）来更多地了解人类饮食的多样性，为此她开设了博客Cuisine for Comfort。她最近完成了以米饭为主的饮食和典型的西方饮食——请查看她写的一些每日帖子，其中有她的膳食图片和她的健康描述！
所以去给这些学生一些爱吧。他们正在努力让博客圈变得更加科学化，并且正在努力将进化医学融入到他们自己的兴趣中，这完全符合 20% 项目的要求。