为什么学业毅力至关重要

本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点

对于学业成就而言，能力是不够的。还需要克服障碍、保持专注、以及长期学习和成长的思维模式和策略。根据格雷戈里·沃尔顿及其同事的说法，学业毅力不是关于聪明，而是聪明地学习。

学业毅力强的学生

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1. 感觉自己在学校里有归属感，包括学业上和社交上。
2. 看到教育对于实现他们个人未来目标的 relevance。
3. 重视努力。
4. 寻求有助于他们学习的具有挑战性的任务，而不是坚持没有成长机会的简单任务。
5. 将挫折视为学习的机会，而不是他们天生能力或价值低下的迹象。
6. 拥有许多自我调节策略，可以在短期和长期内保持动力并避免分心。
7. 相信自己学习和表现的能力。
8. 进入教室的目标是掌握材料，而不是胜过其他学生。
9. 有目标感，并觉得他们的学习将为自身以外的世界贡献价值。
10. 与老师和同龄人建立积极的、支持性的关系。

毅力干预措施

“一项适时、有针对性的心理干预可以改善学生在关键阶段的关系、体验和表现，从而改善他们在学业生涯中的轨迹。”——大卫·耶格尔、格雷戈里·沃尔顿和杰弗里·科恩

关于学业毅力的好消息是，它可以被培养，并且存在许多干预措施。虽然这些干预措施不是魔法，但在课堂上进行如此简短的调整就能产生如此持久的效果，这令人感到有希望。正如沃尔顿及其同事指出的那样，心理干预可以“触发学生感知他们正在进行的学校经历的方式的持久变化。”更重要的是，这些干预措施可以与其他旨在更多关注课程和教学的改革协同工作。实际上，当学业毅力干预措施利用学生的能力和课堂资源促进成长时，它们最有效。

以下是一些经过实证验证的干预措施列表，旨在提高学业毅力

• 改变思维模式。 改变孩子们对智力可塑性的看法可以改变学生应对挫折和处理课堂挑战的方式。那些被明确告知大脑在进行具有挑战性的任务时会生长新的连接并“变得更聪明”的学生，表现出更多的努力、毅力、州级成绩测试分数，以及对掌握的态度的改变。思维模式干预措施也被证明可以消除数学成绩测试分数中的性别差距。

• 增强社会归属感。 加强学生对他们在学习环境中归属感的认识，可以减轻他们对表现的担忧，尤其是在高危少数族裔学生中。在一项干预措施中，大学一年级新生从高年级学生那里得到保证，即无论种族如何，在大学开始时担心他们的社会归属感是正常的，但随着时间的推移，他们会感到宾至如归。然后，学生们写文章反思他们从高年级学生那里听到的内容，以及这与他们自己的个人经历有何关系。他们被告知他们的文章将在随后的几年中与新生分享。虽然论文写作任务对白人学生没有太大影响，但撰写论文的非裔美国学生在接下来的 3 年里获得了更好的成绩，黑人与白人之间的成绩差距缩小了 52%。接受干预的非裔美国学生也更多地利用了学习机会。

参见

• 增强学校认同感。 在一项针对种族多元化中学 7 年级学生的“价值观肯定”干预措施中，学生被要求列出个人价值观清单，并按重要性顺序排列。然后，学生们写了大约 15 分钟，解释为什么他们排名最高的价值观对他们很重要。参与这项干预的学生在本学期课程中的成绩有所提高，并且被分配到较少的补习班和更多的高级数学班。这些效果在有不良表现历史的非裔美国学生中尤为明显，他们通常被认为是最难触及的。在另一项针对城市贫困地区低收入黑人和西班牙裔 8 年级学生的干预措施中，学生参加了一个为期十节课的研讨会，在研讨会中，他们被要求想象一个未来的“可能的自我”，列出他们可能遇到的实现自我的障碍，以及他们将用来克服障碍的策略。参加研讨会的学生表现出更强的学业主动性，提高了 9 年级的标准化考试分数和学校成绩，课堂缺勤和不当行为减少，抑郁评分较低，并且重读 8 年级的可能性降低了 60%。这些效果持续了 2 年的后续跟踪，并且被发现是直接由学生对其可能的自我的看法的改变引起的。

参见

杰弗里·科恩、胡里奥·加西亚、南希·阿普菲尔和艾莉森·马斯特：缩小种族成就差距：一项社会心理干预措施

• 增强自我调节能力。 学生成功技能计划是一个极好的学校咨询计划示例，该计划通过培养目标设定和自我管理策略来提高学业毅力。该 K-12 计划以人本主义理论为基础，旨在“增强学生作为学习者和学校环境中意义创造实体的能动性和个人能力”。每周，学生（其中大多数人在阅读或数学方面有困难）选择一个个人目标并制定一个帮助他们实现目标的计划。他们与伙伴宣布他们的意图，然后在接下来的一周，他们向伙伴更新他们的进展，如果失败，他们会集思广益调整他们的策略。每周都会使用故事和活动来加强学业毅力。例如，为了增强压力管理能力，学生被告知在压力情况下想象一个“ [你] 感到受到保护和控制的安全场所……一个充满关怀、支持和鼓励的学习场所”。然后，学生练习深呼吸并想象他们的安全场所。这些活动有助于消除在学校中常见的消极想法和焦虑情绪的“恶性循环”。在一项研究中，参加该计划的儿童（包括学业上有风险的少数族裔学生）在州级数学和阅读测试中的得分高于对照组的学生。这些考试分数收益在该计划完成两年后仍然存在。

参见

这只是旨在提高学业毅力的成功干预措施的一个抽样，但它们说明了学生发生改变的潜力。有时，需要的只是传达这样一个信息：所有学生都属于这里，并且只要有正确的思维模式、努力和成功策略，就能够取得伟大的成就。

© 2014 斯科特·巴里·考夫曼，保留所有权利。

有关提高学业毅力的干预措施以及将这些干预措施与正在进行的课程相结合的方法的更多信息，请参阅：学业毅力：促进长期学习的思维模式和技能。

图片来源：istockphoto