本文发表在《大众科学》的前博客网络中，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
几年前，我清楚地记得在应用积极心理学硕士（MAPP）课程毕业典礼的会场后排就座。环顾四周，我看到学生们兴奋和期待，他们的创始人，伟大的马丁·塞利格曼戏剧性地阔步走到会场前方向班级讲话。当他走上讲台时，他开始敬酒。“大家举起酒杯，”他用洪亮的男低音和一个胜利的微笑说道。当学生们急切地举起酒杯时，塞利格曼自信地宣布：“让我们为背侧缝核干杯！”学生们感到困惑，尴尬地碰了碰杯子，急于想听更多，因为马蒂继续向学生详细描述背侧缝核，以及如何通过激活内侧前额叶皮层来学习控制来克服与此回路相关的被动性。在进行了技术描述后，塞利格曼的脸上焕发出光芒，他兴奋地总结说，他最近意识到这实际上是“希望回路”！
不知何故，我在积极心理学中心与马丁·塞利格曼共事的美好回忆似乎很适合用来介绍他对刚刚发布的自传《希望回路》的评论。完整披露：我从2015年到2017年在想象力科学方面与马丁·塞利格曼合作，他问我是否愿意写一篇关于他书的评论。我很荣幸他提出了这样的要求，之所以答应不仅是因为这份荣誉，还因为我读过（并评论过）该书的早期草稿，并且认为这是一本非常值得评论的有趣的书。
尽管如此，我可以向你保证，我将尽力给出尽可能客观、公正和真实的评论。《希望回路》之所以会引起你的兴趣，主要有三个原因：
关于支持科学新闻
如果你喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻报道 订阅。通过购买订阅，你正在帮助确保有关当今塑造我们世界的发现和想法的有影响力的故事的未来。
你对一位杰出心理学家的视角下的心理学领域历史感兴趣，
你对一位杰出心理学家的个性感兴趣，
你对马丁·塞利格曼对他批评者和对积极心理学的批评的回应感兴趣。
按照这个组织，让我们深入探讨一下。
心理学史（从一位杰出心理学家的视角）
这本书令人着迷的一个层面是，它描述了关于心理学史的独特视角，尤其是在它与作者对该领域的贡献相交的时候。不可否认的是，马蒂对该领域做出了相当大的贡献。
我发现这本书从习得性无助到习得性希望的总体弧线特别引人入胜。马蒂和他在习得性无助实验中的最初合作者，史蒂夫·迈尔（研究生毕业后将注意力转向了神经科学）意识到他们最初的习得性无助理论实际上是倒退的（参见“习得性无助五十周年：来自神经科学的见解”）。在他们的习得性无助实验中体验到的被动性和缺乏控制感实际上是默认反应，一种自动的、未习得的对长期逆境的反应，而实际上必须学习的是希望——即一个人可以控制和利用环境中不可预测性的感知。我发现马蒂对这些见解能够为抑郁症的治疗提供信息感到非常鼓舞。
你可以在这本书中阅读马蒂的许多其他贡献，包括他在习得性乐观、积极心理学、军事韧性训练、性格优势的编目和测量，以及积极心理学的各种分支：积极教育、积极健康和积极心理治疗。
毫无疑问，马蒂一直很忙！当然，他并不是独自完成这项工作的，他对他漫长的职业生涯中帮助过他的人进行了充分而华丽的描述，包括（但不限于）：Lyn Abrahmson、Alejandro Adler、Lauren Alloy、Roy Baumeister、Aaron Beck、Rhonda Cornum 将军、Mihalyi Csikszentmihalyi、Ed Diener、Angela Duckworth、Johannes Eichstaedt、Barbara Fredrickson、吉朗文法学校、Jim Hovey、Suzanne Johnson、Darwin LaBarthe、Sonja Lyubomirsky、Acacia Parks、James Pawelski、Chris Peterson、Richard Pine、Jack Rachman、Peter Railton、Tayyab Rashid、Karen Reivich、Judith Rodin、Paul Rozin、Carl Sagan、Stephen Schueller、Peter Schulman、Andrew Schwartz、Arthur Schwartz、Barry Schwartz、Carly Seligman、Daryl Seligman、Jenny Seligman、Mandy Seligman、Nikki Seligman、Chandra Sripada、John Templeton 爵士、Jack Templeton、Lyle Ungar、George Vaillant、Joe Wolpe 和 David Yaden。
我发现他对亚伦·贝克、曼迪·塞利格曼、克里斯托弗·彼得森和彼得·舒尔曼的描述特别令人感动，他对他们的喜爱似乎非常真诚。此外，很明显他确实很感激生活中帮助过他的许多人。正如他回忆的那样，在他60岁生日派对上，他对最亲密的朋友和同事们说了以下一段话
“我今天从 Bob Olcott、Kathleen Hall Jamie- son 和 George Vaillant、Ed Diener、Ray Fowler、Barry Schwartz、Mike Csikszentmihalyi、Lester Luborsky 和 Chris Peterson 那里学到——但主要是从 Mandy 那里学到——我的生活不是自传，而是传记。这是一个关于我如何通过友谊、同事情谊、慷慨和爱来获得世界帮助的故事。”
他职业生涯中的一个特殊转折点发生在30岁左右，当时他刚在宾夕法尼亚大学获得终身教授职位，并且仍在从事动物实验心理学研究。作为马蒂导师并帮助他在宾夕法尼亚大学获得教授职位的亚伦·贝克（认知行为疗法之父）警告马蒂，如果他继续走这条研究道路，并且没有做更多应用工作，他将“浪费[他]的生命”。然后，几天后的一个梦帮助巩固了他改变职业轨迹的决定
我感到激动，但还没有被动摇。蒂姆告诉我采用新方法，并通过将我的工作转向直接处理真实的人和实际问题，在外部效度方面做得更好。但几天后，一个神秘的梦动摇了我的根基：我不知何故发现自己身处纽约古根海姆博物馆。我正慢慢地沿着它著名的弯曲斜坡蹒跚而行。每隔几步，右边都有房间，房间里的人在玩纸牌。它们似乎是塔罗牌。
我问：“为什么每个人都在玩纸牌？”
这时，博物馆的屋顶打开了，上帝出现了——只有他的头，而不是他的身体。如果你想知道，上帝非常年迈，他是男性，他有白色、修剪整齐的卷曲胡须，并且有洪亮的男低音。他令人难忘地说：“塞利格曼，至少你开始问正确的问题了。”
很明显，马蒂在他的旅程中得到了很多支持。在这方面，以及在许多其他层面上，马蒂都是一种现象。我在职业生涯中与多位巨人共事过，但我从未见过像我与马蒂共事时所见的那样。他身边总是有源源不断的人想进入他的轨道，人们想为他的研究提供资金。这真是令人着迷的景象，这种现象在他的自传中非常明显。
不幸的是，我担心他往往对他圈子外的人不太欣赏。这在书中很明显——不仅通过他所讨论的内容，更通过他省略的内容。阅读马蒂对心理学史的叙述，有时感觉好像心理学领域由两个主要阶段组成：马蒂之前的一切和马蒂之后的一切。当然，他不能因为没有在自传中包含所有内容而受到责备，但肯定有一些地方他本可以给出更全面的评论。
特别是，我感到失望的是没有看到对人格和人本主义心理学（它们在50年代和60年代彼此之间有着深刻的联系）、积极心理治疗、积极教育和前瞻性心理学的更准确的描述。马蒂在整本书中唯一提到的人格心理学家是戈登·奥尔波特。然而，他并没有以最好的眼光看待奥尔波特。马蒂提到奥尔波特用“人格”代替了“性格”，因为他认为该领域应该没有价值观。根据马蒂的说法，这是一个“大错误”，积极心理学领域应该研究“积极特质”。
奇怪的是，奥尔波特和他那一代的许多其他人格心理学家肯定会同意这种说法。奥尔波特时代的人格心理学家对研究“整个人”（包括积极和消极方面）深感兴趣，他们对当时新兴的人本主义心理学产生了巨大的影响。事实上，奥尔波特本人在20世纪30年代就将“人本主义心理学”这一短语引入了人格研究。正如人本主义发展心理学家夏洛特·比勒指出，
“人本主义心理学最普遍的共识之一是，我们努力寻找途径来研究和理解作为整体的人……正如[戈登]·奥尔波特所说……我们自身拥有许多‘自我’，而整合它们是一项艰巨的任务。”
当时的其他人格心理学家，包括乔治·凯利、加德纳·墨菲和亨利·默里，也在为我们理解人性的积极方面做出巨大贡献，他们研究了人类需求的分类、自我的构建、意义、意图、责任、价值观、开放性、拥抱未知以及与宇宙的认同。当人本主义心理学在 20 世纪 60 年代初成为一门正式学科时，这些人格心理学家自然而然地成为了它的盟友，为“健康人格”的理念做出了重大贡献。正如加拿大人本主义心理学家西德尼·朱拉德所说，“健康人格是[人们]在智慧和对生命的尊重的指导下行动的方式，以便[他们的]需求得到满足，并且[他们]的意识、能力和爱的能力都会得到增长。”
公平地说，马蒂承认他最初将人本主义心理学家与“水晶疗法”和“芳香疗法”混为一谈是歪曲了他们的形象，并为“这种毫无根据的轻视”道歉。他还承认亚伯拉罕·马斯洛创造了“积极心理学”这个术语。但他随后又对马斯洛进行了一些挖苦，说“亚伯拉罕·马斯洛出现得太早了”，并讲述了马斯洛的一位研究助理的故事，他写道：“如果弗雷德·斯金纳回个电话，亚伯（Abe）会更开心。”马蒂用以下内容结束了这一部分：
“事实上，我这个不求甚解的学者并没有读过太多马斯洛的书，所以他的著作在我的思考中几乎没有发挥任何作用。即使我恰当地引用了马斯洛，那也只是在做表面文章。积极心理学直接源于我对主流临床和实验科学的缺陷的看法。”
不管你对这段话有什么其他看法，至少我认为可以肯定地说，在整个心理学发展史上，有相当多的主流临床医生非常强调人格的积极方面，包括卡尔·荣格、卡伦·霍妮、维克多·弗兰克尔和卡尔·罗杰斯。不幸的是，这本书中没有提及这些开创性的心理学家。
那么，积极教育呢？马蒂做出了重要贡献，但积极教育领域早在他参与之前就已存在。根据马蒂的说法，在听取了安东尼·塞尔登关于幸福感、快乐、意义、成就感和教育参与度等重要性的演讲后，他认为安东尼“定义了一种新的教育方式，我认为它的名字一定是‘积极教育’。”然后他继续描述该领域的发展历史，而他重述的历史完全源于他在 90 年代对悲观主义的研究。那么，约翰·杜威呢？积极青年发展运动呢？E. 保罗·托兰斯呢？蒙特梭利运动呢？我可以继续说下去。
最后，还有“前瞻性心理学”。在书中，马蒂描述了他如何“将前瞻性提升到心理科学的最前沿和中心”。根据马蒂的说法，按照传统的观点，如果你想知道你将来会做什么，原则上你需要知道四件事：
你的历史
你的基因构成
你当前的刺激
你当前的驱动力和动机
“精神分析、行为主义和大多数认知心理学都接受这一点。但我不同意，”他写道。“这里有一个巨大的盲点，它困扰了我五十年：它忽略了人类的能动性，以及它的支点，即一种代谢过去和现在以创造未来的思维，然后从可能的未来中做出选择”（原文为斜体）。
然后，马蒂讨论了他所理解的前瞻性心理学的历史，基于他了解到默认大脑网络与思考未来有关，以及他与罗伊·鲍迈斯特、彼得·雷尔顿和钱德拉·斯里帕达的对话和合作。“如果记忆不是电影和照片的档案柜，而是一个与未来最相关的不断变化的可能性集合呢？”他写道。“也许记忆的不可靠性不是一个错误，而是一个基本特征。记忆的错误，对我们旧记忆片段的转移和洗牌，可能使我们能够从过去吸取不同的教训，而这些教训对于更美好的未来是必要的。”
这确实是一个很酷的想法！不幸的是，马蒂忽略了许多为这种思维方式铺平道路的开创性心理学家，包括丹尼尔·沙克特和兰迪·巴克纳。在他们 2007 年的论文“回忆过去以想象未来：前瞻性大脑”的摘要中，沙克特和巴克纳写道：
“最近越来越多的研究表明，想象未来依赖于与回忆过去所需的大部分相同的神经机制。这些发现导致了前瞻性大脑的概念；即大脑的一个重要功能是使用存储的信息来想象、模拟和预测可能的未来事件。我们认为，诸如记忆之类的过程可以根据这个想法进行富有成效的重新概念化。”
这还不包括 E. 保罗·托兰斯关于爱上自己未来形象的重要性的研究，查尔斯·斯奈德和沙恩·洛佩兹关于希望心理学的研究（2016 年，洛佩兹在研究如何向年轻人灌输更多希望的职业生涯后，在年仅 46 岁时不幸去世），埃德温·洛克和加里·莱瑟姆在 35 年间关于未来目标设定重要性的开创性研究，以及乔治·安斯利关于我们如何通过现在和未来的自我之间的讨价还价来调节当前行为的研究（参见“意志的崩溃”）。人们从根本上以未来为导向的想法也是控制论的基本前提，乔治·米勒、尤金·加兰特和卡尔·普里布拉姆在他们 1960 年的极具影响力的著作“计划与行为的结构”中将其引入心理学（计划实际上是未来的图像）。
即使这些人中的许多人没有亲自影响马蒂的想法，我仍然认为他们值得被认可，并且在没有提及他们的情况下，对心理学历史的完整叙述是失职的。再次强调，这都不应该减损马蒂对这些主题的重要贡献。
一位杰出心理学家的人格
当马蒂在 90 年代决定竞选美国心理学会主席时，内部人士告诉他这是不可能的，因为候选人已经提前安排好，并且接班顺序已经指定。这只会激起马蒂更大的获胜欲望，而他确实赢了，“在选举中获得了将近 10,000 张选票，是离他最近的对手的三倍。”在承认失败时，心理学家迪克·苏因将马蒂称为“自然之力”。
正如在整本书中看到的那样，这是对马蒂的准确描述。《希望回路》除了让我们更多地了解心理学的历史之外，也是对心理学中最有影响力的心理学家之一的性格结构的引人入胜的研究。
令人着迷的是，他从三岁之前爱笑快乐的孩子，到悲观不开心的青少年，再到抑郁的初级教员，再到乐观和幸福最著名的研究者的转变过程。
作者：马丁·塞利格曼
作者：马丁·塞利格曼
作者：马丁·塞利格曼
马蒂自己也承认，他有“脾气暴躁”和“自我陶醉”的过去，并且书中有一条线索显示了他的智力与他的社交智商之间的对比。例如，在他关于童年、青年时期和“误导教育”的部分，我们多次得知他非常聪明：
“十二岁时，我就很聪明了。”
“十八岁时，我仍然很聪明。”
“彼得告诉我，我的智商是 185。”
“我的学业成绩一直很好。在我学校，A 是一个罕见的等级，而我却得到了很多……”
“我与智力竞赛的孩子比赛，经常获胜……”
然而，我们也了解到他在学校“社交方面表现不佳”。然后，当他描述他的早期职业生涯时，这个主题再次出现。虽然他写道他“努力成为一名知识分子”，
“我试图匆忙地完成这一切。我想完成事情，而且我非常鲁莽。我走了捷径。沉浸在自己的思绪中，我没有好好听别人说话，几乎立即向内漂移，思考我听到的内容如何符合我一直在思考的问题。人们认为我是在践踏他们，但我认为这是这种自我陶醉的副作用。我不明白为什么他们不太喜欢我。”
作者：马丁·塞利格曼
贯穿全书的另一个主题是他的雄心壮志：
“我雄心勃勃，并且渴望成功。我希望艾伯特太太知道我的名字。”
“我雄心勃勃，而且我知道我的雄心壮志是什么……我的雄心壮志是像维特根斯坦一样，被忠诚的学生和追随者包围。”
这是一个很好的例子，说明一个具体的未来目标如何帮助将其变为现实。正如马蒂在书的结尾写道，这个被忠诚的学生和追随者包围的终身梦想“实际上实现了，并且在很大程度上减轻了对奖项的渴望。”
马蒂还写到了他强烈的知识野心，以及他在高中毕业那年得知自己不是告别演说者时感到的巨大失望，尽管他已经被普林斯顿大学录取：
“毕业对我来说是一件令人沮丧的事情。丹是我们班的告别演说者——尽管五十年后，我的朋友道格·诺斯，1958 年的告别演说者和新校长，寄给我一份官方成绩单，表明我实际上是班级第一名毕业的。我没有获得我认为自己应该获得的各种学术奖项。相反，它们被分发给了那些在未来几年最有可能在经济上支持学院的男孩们。我感觉自己更像一个失败者，而不是一个即将征服新世界的胜利毕业生。我要去普林斯顿大学了，这本应是值得庆祝的事情，但我的四个同学也是如此，而且我毕竟是被哈佛拒绝的人。”
他野心的另一个方面与他渴望成为上层“社会阶层”的一部分有关。在他的童年时期，我们看到了诸如：“我仍然属于下层阶级，尽管我不太清楚是哪种下层阶级”这样的陈述，以下是他对他的高中毕业舞会的描述：
“贝丝和艾琳在我家后院为我举办了一场毫无生气的派对，桌子摆在我们那棵酸樱桃树周围。我的表兄弟姐妹、姑姑和叔叔都在那里，但我像个僵尸一样机械地走过场。我已经不再属于他们那个下层阶级的世界了。”
他整个职业生涯的另一个明确动力是他的追求“不无聊”。正如马蒂回忆的那样，他1964年在本科哲学导师彼得·麦迪逊给他的临别建议是：“人们进入心理学领域有两个原因。一是避免犯错。二是避免无聊。我希望你选择第二个。”马蒂对这个建议产生了强烈的共鸣，并发誓永远不要无聊。我认为，说马蒂一点也不无聊是很公平的。
另一个主题是他对自己性格的描述——我认为这非常准确——具有“创业”心态和广泛的“企业家”倾向。纵观该领域历史，很少有心理学家像他一样与如此多有权势和影响力的人合作（甚至有如此强烈的合作动机），发起如此多的大型项目，并为这些项目获得如此多的资金。这真是令人难以置信。
马蒂的功利主义道德观在整本书中也很明显，不仅体现在他对研究生研究中电击狗的伦理进行成本效益分析，还体现在他反思自己离婚并抛下孩子这一决定。
“我永远会为我离开孩子的决定感到内疚，但如果没有那个鲁莽的举动，曼迪、我的接下来的五个出色的孩子以及积极心理学就不会出现。”
无论你对此有何看法，都不可否认他对与曼迪的关系以及他在积极心理学方面的工作感到多么自豪。他的更温柔的一面在名为“曼迪”的章节中得到了充分的展现，该章节以以下内容开头
“曼迪·麦卡锡·塞利格曼是我生命中的挚爱。她是我们的四个孩子的母亲。三十年后，当我醒来在她身边时，我仍然很高兴看到她。她改变了我的个人生活，然后是激励我转向积极心理学的缪斯。”
我必须承认，我发现整个章节是整本书中最感人的章节。很明显，曼迪本身就很出色，她深深地影响了马蒂，让他改变了心意。曼迪在研究生院遇到了马蒂，他是她的导师，直到他向她表达了自己的感情。
另一个对马蒂的性格（以及他决定推动积极心理学领域发展）产生重大影响的人是他的女儿妮基。根据马蒂经常重复的起源故事，有一天在花园里，他年幼的女儿说道：“爸爸，你还记得我五岁生日之前我是一个爱抱怨的人吗……好吧，在我生日那天，我决定停止抱怨，那是我做过的最难的事情。如果我能停止抱怨，你就能停止做个坏脾气的人。”马蒂决定“如果妮基可以改变，我也一样可以。我决定改变。”
无论他是否改变了自己的性格，他肯定将研究重点转向了更乐观的方向。为了提出一个“变革性”的议程，作为美国心理学会的主席，马蒂决定呼吁一个新的领域，专注于美好生活的科学，以及对使生活值得过的各种事物进行严格的研究。不应低估这一决定所产生的真正影响，以及它为幸福科学带来的关注和资金。
马丁·塞利格曼对批评者的回应
最后，本书可能对那些有兴趣了解马丁·塞利格曼如何回应他本人和他的工作的一些批评的人有吸引力。在题为“积极性及其批评者”的章节中，马蒂回顾了积极心理学方面的许多成就
“在谷歌上搜索‘积极心理学’会显示超过100万个结果”
“我的免费正向幸福网站（www.authentichappiness.org）已注册了近500万人”
“许多大学课程都在教授积极心理学”
“几乎所有主要的英文报纸和杂志都报道了积极心理学”
“成千上万的研究人员和从业者自称为‘积极心理学家’”
“有数千篇关于积极心理学的同行评审期刊文章，以及200多本书籍，其中几本是畅销书，被翻译成多种语言”
“仅我的书就被翻译成近五十种语言”
“该主题已获得至少2亿美元的拨款和合同”
“有20多个国家和地区积极心理学组织，以及一个由数千名成员组成的国际积极心理学协会”
“《时代》杂志做了一篇封面报道”
在本章中，马蒂还试图回应他的批评者。他将自己的回应分为“强烈的批评”（那些可检验并最终会证明对错的批评）和“微弱的批评”（那些人身攻击或稻草人论证）。我不会详细介绍他所有的回应，但我会讨论其中的一些。
在“强烈的批评”类别中，马蒂回应了积极心理学没有告诉我们任何新颖或令人惊讶的内容的批评。他通过列举该领域一些更令人惊讶的发现来反驳这种批评。我同意他的观点，他提到的一些发现，例如“特定的练习可以增加幸福感并减少六个月后的抑郁症，而其他看似合理的练习只是安慰剂”，完全可以证明积极心理学领域的合理性。此外，当有些人驳斥整个积极心理学领域时，我也感到不悦，该领域由数百名研究人员组成，研究与幸福相关的众多主题，称其为“没什么令人惊讶的”。
另一个强烈的批评是“人本主义心理学运动在四十年前就说过一切了。”我不会重复我对这件事的想法，但我会补充说，我觉得他对这个稻草人论证的批评本身就是一个稻草人论证。我不认为很多人本主义心理学家实际上是在说人本主义心理学说了一切，但相反，我认为他们只是在正确地指出，50年代和60年代人本主义运动中的杰出心理学家在很多情况下都主张与马蒂在他的总统演讲以及随后的关于积极心理学的著作中主张的许多相同的东西。
这种裂痕是不幸和不必要的，并且存在一个人本主义心理学和积极心理学之间愉快结合的真正机会。人本主义心理学的创始人，包括亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯，提出了许多丰富的、可检验的理论，这些理论可以使用现代严格的分析方法进行检验，而这些方法在他们那个时代是无法使用的。我个人正在尝试从人本主义心理学家那里获取很多想法并进行实证检验，并且我知道该领域的其他人，如肯农·谢尔顿、理查德·瑞安和爱德华·德西也在尝试做同样的事情。
在“微弱的批评”部分，马蒂正确地反驳了积极心理学仅适用于“WEIRD”人群（西方、受过教育、工业化、富裕和来自民主社会的人）的观点。实际上，人们对跨文化幸福决定因素的兴趣日益浓厚，并且有一些关于该主题的非常好的研究。
马蒂还就金钱的重要性提出了很好的观点，并敏锐地反驳了“赚更多的钱是实现更多幸福的解决方案”的观点。正如他正确指出的那样，当收入超过一定水平后，如果你将额外的钱花在成长型消费上，例如花时间与朋友和家人在一起或培养自己的爱好和热情，你的生活满意度就会更高。
话虽如此，我认为马蒂没有充分解决的一个批评是，积极心理学忽略了苦难和不幸。虽然他认为这是一个“稻草人论证”，并指出他的大部分工作都直接来自他对苦难和不幸的研究，并且他认为积极心理学“补充而不是取代努力摆脱束缚生活的困境”，但我认为，一个完整的幸福科学永远不能脱离对那些处于极端贫困（世界上大部分地区）或那些饱受精神疾病折磨或在日常生活中遭受真实、无法控制的歧视和虐待的人的关注。在《希望回路》中，非常明确地关注能动性的重要性，并且在最后一部分中，马蒂强调，总的来说，世界正在比过去做得好得多。他是对的，但与此同时，我们也无法否认仍然有很多工作要做。对于这个星球上的许多人来说，存在着真实的无助，不仅仅是习得性无助，他们迫切需要真实的希望，不仅仅是心理上的希望。
事实上，这就是为什么马斯洛将身体安全和保障纳入作为允许一个人蓬勃发展基本需求的原因，以及为什么人本主义心理学的创始人的重点明确地不是幸福或福祉，而是存在和成为一个完整的人的原因。需要一种真正的、健康的
消极和积极的整合。我们已经看到了当我们把幸福与消极因素脱离地看待时会发生什么，例如那些快乐、适应良好的人，他们因为实现了个人幸福目标而感到满足，却忽视了周围那些不幸的人的困境。在我看来，这是一个真正的批评，马蒂在他的书中过于草率地驳斥了它。请参阅露丝·惠普曼的优秀文章《当金字塔倒塌时我们在哪里？在瑜伽课上》，这篇文章的批判我认为如果我们想要拥有一个帮助所有人都蓬勃发展的幸福科学，我们需要公开和诚实地讨论。
马丁·塞利格曼的遗产
现在，让我们进入真正的核心内容。在《希望回路》（Hope Circuit）中，有一点很明显，那就是马蒂非常在意自己的遗产（好吧，其实谁不在意呢？）。在本书的最后一节，他真诚地、令人耳目一新地谦逊地反思了自己在该领域中的角色以及他的工作将对后代产生的影响。他在这里给人的感觉确实是，他深深地希望自己的工作能够产生足够的影响，从而激励后代接过他的衣钵。
我认为马蒂不必为此担心。尽管我上面对他的一些遗漏之处提出了批评，但不可否认的是，马丁·塞利格曼（Martin Seligman）留下了重要的遗产，并激励了许多研究人员、教练、治疗师、教育工作者和军事人员在未来继续传递这一火炬。
马蒂是如何理解他成功的起源的？在最后一章中，马蒂提到积极心理学对他来说是一种“召唤”。事实上，“被未来召唤”的想法贯穿了整本书，正如他指出的那样，“有些人实际上是被未来召唤的，被未来本身或被上帝召唤。梦想和愿景是召唤的媒介。” 马蒂反思道：
“为什么是我？为什么不是艾尔·班杜拉（Al Bandura）、理查德·拉扎勒斯（Richard Lazarus）、朱利安·罗特（Julian Rotter）、米哈里·契克森米哈伊（Mike Csikszentmihalyi）或埃德·迪纳（Ed Diener）？所有这些科学家都在更早的时候，就已在富有成效地研究生活的积极一面……”
在试图理解他今天是如何走到这一步时，他反思了自己一路走来的梦想和其他经历，这些经历让他觉得自己是被召唤的。他指出，在他状态好的日子里，他将自己的成功归因于自己是“天生的”。
“我喜欢认为自己是‘天生的’。在桥牌中……在高级专家中，有少数人是天生的；牌会从他们的手中飞出，他们并不总是能解释他们做了什么。但他们的打法始终是正确的。彼得·麦迪逊（Peter Madison）很早就发现了我的这一点，我也意识到了——在这种情况下，天生就是指在心理学方面有好的想法。从我担任美国心理学会主席开始，我成了一个天生的鼓舞者，并且获得了魅力……我无意在我的生活中求助于更高的力量。但我也不打算否认它。然而，这些话语还是被说出了我的口。”
马蒂确实是一位天生的牌手。但从他的自传中也可以清楚地看出，他总是拿到一手非常幸运的牌。也许马蒂最大的天赋是他非凡的能力，能够利用他遇到的无数机会。无论各种因素的具体组合是什么，毫无疑问，这种协同作用最终造就了有史以来最复杂、最有抱负、最有成效、最有影响力，而且绝对不乏味的心理学家之一。