本文发表在《大众科学》的前博客网络中,反映了作者的观点,不一定代表《大众科学》的观点
高绩效的决定因素是什么? 我对能够激发精通的因素的探索没有限制——我想知道 所有 通往卓越的途径,以及各种因素如何结合起来帮助我们实现个人目标。 近年来,一个备受关注的因素是坚毅——定义为 对长期目标的热情和毅力。我在积极心理学领域的同事,包括 安吉拉·达克沃斯、卡罗琳·米勒 和 卡伦·巴鲁克-费尔德曼,已经开始解开坚毅的衡量和发展,我将他们的工作作为该主题的更多参考。但今天我想谈谈一个在这样的讨论中很少提及的特定联系:自恋在坚持中的可能作用。
我一直在思考这个问题很久了。小时候,学习障碍导致老师和同学认为我不聪明。结果,我形成了一个非常不稳定的自我。一方面,我对自己的未来有很多梦想,渴望更大的挑战,但另一方面,由于别人对我的态度,我感到一种持续的不安全感。高中时,我决定打破这个循环,我报名参加了尽可能具有挑战性和高级的课程。是的,部分动机是真正内在的好奇心和对学习的热爱,但我确实认为动机中还有另一个要素:渴望向自己(和他人)证明我很聪明。同样,安吉拉·达克沃斯在她畅销书 《坚毅》中描述了大学一年级时,神经生物学课上糟糕的成绩和低期望实际上促使她立即将专业改为神经生物学!
现在,我不是说安吉拉(或者我自己)是自恋者。事实上,我通常不怎么喜欢贴标签。然而,我所思考的是,一些通往高成就的途径如何能被存在于我们每个人一定程度上的自恋特征所推动。我见过很多成就卓著的人的例子,他们似乎在童年时期遭受过严重的挫折,导致自我怀疑,但他们同时也有一定的成就雄心。这到底是怎么回事?
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近年来,心理学家已经了解到,自恋实际上在普通人群中是一个光谱,我们每个人都表现出至少两个自相矛盾的维度:宏大感和脆弱性。宏大感与乐观、自信和高自尊有关,而脆弱性与自我怀疑和对批评的过度敏感有关。这两个维度在人与人之间各不相同,并且可能在一个维度上得分高,而在另一个维度上得分低(或者任何其他组合——例如两者都低或两者都高)。
至关重要的是,任何一个维度单独都无助于获得高绩效。那些宏大感极高但没有脆弱性的人只是妄想,并且即使有明显的反馈表明他们的策略不起作用,他们也可能坚持下去。高脆弱性也不利于获得高绩效。正如安吉拉在她的书中指出的那样,拥有成长心态对于实现你的目标非常重要。如果你总是对最轻微的批评或表明你不是最好的迹象过于敏感,那么你就永远不会承担成长所必需的真正重要的风险。
但事情变得真正有趣了:宏大感和脆弱性结合起来是否可以激发坚毅?也许一定程度的宏大感和自我怀疑对于高水平的表现很重要,但每一个都可以相互制约。最近的一些研究表明,情况可能确实如此。
在 最近的一项研究中,哈里·曼利及其同事在三项研究中发现,自恋的宏大感仅在个人拥有一定程度的自我怀疑时才与对个人相关目标的坚持呈正相关。在缺乏脆弱性的情况下,宏大感与坚持无关。这种效应不能用社会期望反应或自尊水平来解释。
现在,有人可能会反驳说,这并不能说明坚持的适应性。可能具有高度宏大感和脆弱性的人,即使在他们的投资没有得到良好的回报时,也可能会坚持不懈。也许他们只是不知道 何时坚持,何时放弃。这正是我所想的,直到我遇到了 这项研究,该研究考察了自恋背后的自我调节策略。令我非常惊讶的是,唯一与宏大感和脆弱性都相关的自我调节策略是评估多个目标选项并在备选方案中做出正确或最佳选择的能力!
这真的很有趣,因为它表明自恋的一些特别矛盾的特征,结合起来,可能与适应性坚持有关。然而,在你开始注射自恋增强剂之前,有一些非常重要的警告需要说明。首先,这些结果是相关的,而不是因果的。尽管很难想象增加坚持会增加你的自恋,但在技术上是可能的。由于这些不是实验,我们根本不知道是什么导致了什么。
我还想明确指出,高绩效不是生活中一切。很可能,宏大感和脆弱性的结合会增加坚持,但代价是积极的社会关系以及一个人生活中的其他重要领域。仅仅因为自恋的某些特征可以增加坚持,并不意味着这是通往高绩效的唯一途径——甚至不是最健康的途径。
事实上,我所在领域的大量研究表明,和谐的激情——被内在的快乐所激励,感到对自己的工作有控制感,在从事活动时感觉良好,并发现你的活动与你生活的其他领域和谐一致——与更高的身心健康水平、更少的倦怠,以及最终与更加强迫性和以自我为中心的激情方面相比,通往高绩效的更直接的途径相关。我还请读者参考卡罗琳·米勒的“真实的坚毅”概念,以及我自己对将坚毅与真实性联系起来的重要性的总结。
尽管如此,为了探索所有通往高绩效的不同途径,我认为如果我们不重新审视一些与自恋相关的特征,我们将是失职的。我真的认为我 20 多岁的大部分时间都是由宏大感和自我怀疑相结合所驱动的。虽然我现在不那么以自我为中心了,并且我认为我的工作决定更加和谐,但我认为我在 20 多岁时取得的学术成就至少部分与我的雄心壮志以及对认可的需求有关。
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