本文发表于《大众科学》的前博客网络，反映了作者的观点，不一定反映《大众科学》的观点
研究人员谈到我们对社交媒体的依恋，用的是害怕错过 (FOMO) 这个概念。我们无法将目光从移动设备上移开，因为我们可能错过建立或加强联系的机会。毕竟，拥有庞大社交网络的好处之一是可以获得社会支持。所以，如果我们没有及时在别人的状态下评论以示慰问、安慰或祝贺，或者我们没有看到有人发布要布置育儿室的帖子，我们如何参与他们的生活并确认我们属于他们的网络？如果我们错过了与即将在我们附近的朋友见面的机会，或者我们的同事认为我们没有工作，因为我们没有立即回复，那该怎么办？
FOMO 是始终在线的产物；它也反映了我们在评估在线和线下社会联系的价值时所做的挣扎。我们正在努力应对始终保持在线状态的感知需求。但我们也正在处理我们消费的信息。看到别人的度假照片或音乐会照片，或工作、订婚或怀孕公告，可能会让观看者质疑自己目前的人生状态。社交网络非常擅长在我们社交群体中建立规范的社会期望，从买房、度假、跑马拉松到做志愿者。无论我们是否愿意承认，我们都会根据我们交往的人来评判自己。我们的社会关系成为衡量我们自身成功的标准。这就是 FOMO 的另一个方面：如果我们没有联网，我们如何衡量自己的里程碑？害怕错过会在我们与他人的比较中得到加强。
但并非社交媒体上分享的每一种体验都是美好的。爆胎、错过航班、关系不顺——有些人会在社交媒体上分享所有这些甚至更多。人们分享的感知到的负面事物会产生什么影响？我们也会体验到错过的快乐吗？
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在线行为的“始终在线”方面似乎很容易引发各种焦虑，但皮尤互联网中心的研究发现，社交媒体的频繁使用与压力没有直接关系。事实上，对于女性来说，积极使用社交媒体实际上与较低的压力水平有关。社交媒体可以提供即时的发泄渠道，并为他人提供支持，这可能有助于平衡社会需求。研究确实发现，社交媒体的参与使用户更了解其他人正在经历的压力。例如，在过去的十二个月内
57% 的成年人表示他们认识有人开始了一份新工作
56% 的人认识有人搬家或更换了住所
54% 的人认识有人怀孕、生育或收养了孩子
50% 的人认识有人住院或经历了严重的事故或伤害
50% 的人认识有人订婚或结婚
42% 的人认识有人被解雇或裁员
36% 的人认识有人经历了孩子、伴侣或配偶的去世
36% 的人认识有人孩子搬出家门或搬回家
31% 的人认识有人经历了婚姻分居或离婚
26% 的人认识有人在工作中经历了降职或减薪
22% 的人认识有人被指控或因犯罪而被捕
22% 的人认识有人成为抢劫或人身攻击的受害者
鉴于人们拥有的在线联系的广泛性，受访者能够识别出至少一位认识的人经历过上述事件之一。这一点很重要，因为用户与分享者的亲密程度是指示用户是否会分担朋友压力的指标。平均而言，当与女性关系亲近的人经历孩子、伴侣或配偶去世；当与她们关系亲近的人住院或经历严重伤害；当一位认识的人被指控或因犯罪被捕；或者当一位认识的人经历了降职或失业时，女性表示压力水平较高。对于男性来说，当与他们关系亲近的人被捕或被指控犯罪，或者一位认识的人经历了降职或失业时，压力会更高。
当一位认识的人报告亲人去世时，女性报告的压力水平较低。虽然研究没有深入探究这背后的心理原因，但它表明她们可能感到庆幸，因为这件事没有发生在与她们关系亲近的人身上。这似乎与幸灾乐祸不同，而是庆幸这件事没有发生在与她们关系亲近的人身上，她们可能需要支持这些人（情感上或其他方面）。例外似乎是失业或降职——鉴于当前的经济形势，看到这些事件可能提醒人们这种事件的普遍性，并导致更大的不确定感，从而引发更大的压力感。
因此，我们在网上进行的比较可能是双重的。我们主要关注的是看到别人的成就如何让我们感觉——与邻居攀比的压力，每个人都在达到普遍接受的人生里程碑的感觉——但我们并没有真正谈论别人的倒霉事可能会让我们感觉如何。并且存在一些压力，要求将“私事”从社交媒体上移除，但由于这些是分享和人们可以找到支持的渠道，因此很难完全避免。那么，害怕错过可能只是让我们对生活中错过的事情感到庆幸。
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