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心理学家罗伊·鲍迈斯特一直是研究自制力这一关键适应性特质的先驱。他的研究揭示了自制力类似于一种体力，会因过度使用而耗尽。鲍迈斯特在四月刊《大众科学》上发表的文章《征服自己，征服世界》简明扼要地总结了他的工作，并更新了近期关于管理非法药物或香烟成瘾所需的自制力关系的研究。观看下方视频，了解鲍迈斯特在澳大利亚一次会议上谈论他的工作。