我们都有秘密，这已不是什么秘密。保守秘密可能会让人感到疲惫，但这并非大多数研究人员长期以来假设的原因。一项新的研究重新定义了“秘密”本身，并为已知其与抑郁、焦虑和整体健康状况不佳之间的联系提供了一种新的解释。研究人员认为，秘密主要是意图隐瞒信息，而与周围其他人的任何积极隐瞒无关。即使我们独处时，这也会让我们感到不真实，从而伤害我们。
哥伦比亚商学院的心理学家迈克尔·斯莱皮安和他的同事最近在《人格与社会心理学杂志》在线发表的一篇论文中报告了他们的发现。在六项研究中，他们通过互联网询问了总共 1200 名美国人，以及在纽约市中央公园野餐的 312 人，询问了 38 类经常保密的行为或身份。在其中五项研究中，受访者表示，他们目前平均隐瞒了约 13 类信息（包括约 5 类他们对所有人保密的秘密）。最常见的秘密是婚外情想法（在恋爱关系中思考与另一个人发生关系）、浪漫欲望（单身时）和性行为（色情消费、幻想等）。图表展示了最常见秘密的完整细分；更多数据可在 www.keepingsecrets.org 上获取。
来源：Amanda Montañez；资料来源：Michael L. Slepian 等人在《人格与社会心理学杂志》上发表的“秘密的体验”。在线发布于 5 月 8 日，2017 年
关于支持科学新闻业
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻业 订阅。通过购买订阅，您正在帮助确保未来能够持续报道关于塑造我们当今世界的发现和想法的具有影响力的故事。
人们说，当他们不与任何人互动时，他们想到秘密的频率大约是他们在谈话中积极隐瞒秘密的频率的两倍。他们的思绪越频繁地游荡到秘密，他们报告的秘密对他们的幸福感造成的损害就越大，他们说的身体就越不健康。令人惊讶的是，与之前的假设相反，积极的隐瞒根本没有影响幸福感。另外四项在线进行的、全部涉及夫妻的研究得出了类似的结论。
如果您必须保守秘密，斯莱皮安建议通过练习正念或在匿名在线论坛中讨论禁忌话题来避免沉溺于秘密。