以下文章经许可转载自The Conversation，这是一个报道最新研究的在线出版物。
请思考一下纸割伤。它突然且完全出乎意料地发生，通常在你终于要完成你一直拖延的任务时。
回想一下，当你完成给你阿姨的感谢信时，你感到如释重负，感谢她三个月前给你寄来的可爱毛衣，但在关键时刻，你的双手在你熟悉的任务中失灵，纸的边缘滑过束缚，进入了肉里。然后是疼痛——剧烈、纯粹的疼痛，将你的意识弯曲到唯一。事情。那。重要。对。现在。在意识和疼痛之间有时会有一瞬间，你与命运讨价还价，希望刚刚发生的事情没有发生。但手已经没了，血需要处理。
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从生理上讲，纸割伤之所以如此疼痛，有很多原因。它们通常发生在身体最敏感的部位，例如手指、嘴唇或舌头。 这些身体部位的神经网络 可以以非凡的清晰度和特异性区分压力、热、冷和损伤的感觉。我们的大脑甚至有专门的区域来 接收信号 ，这些信号来自这些部位的高清图像。使我们的手指、嘴唇和舌头如此擅长它们通常所做的事情的精细感知能力，也使损伤更加痛苦。
这些高度敏感的区域也是我们一直使用的部位。手指、嘴唇和舌头上的伤口往往会在一整天内重新张开，注定我们会一次又一次地重温疼痛。最后，伤口的深度非常适合暴露和刺激皮肤的神经纤维，而不会像更深、更具破坏性的损伤那样严重损害神经纤维，从而削弱它们传递疼痛的能力。对于纸割伤，神经纤维被点亮，并且它们完全可以运作。
如何阻止疼痛
作为一名 家庭医生, 我 可以推荐一些实用的方法来最大限度地减少纸割伤的不适。首先，尽快用肥皂和水清洗伤口。这将减少感染的机会，并帮助伤口快速愈合。保持伤口清洁，如果可能，在几天内用小绷带覆盖伤口，以缓冲伤口并限制重新张开。
虽然纸割伤的身体影响确实令人讨厌，但我对纸割伤引起的心理和情感反应很着迷。虽然故意的自残（例如：割伤）和重大的意外伤害（例如：导致肢体丧失或瘫痪的车祸）激发了对它们的心理影响的重要且持续的研究，但轻微的意外伤害却没有——这也没关系。有比纸割伤更紧迫的需要研究的问题。
但请花点时间回想一下你可能对纸割伤的感受：惊讶于舔信封这种平凡的行为会导致受伤（以及这么多的血！）；羞愧于你的身体没有协调好如此简单的任务（为什么这种事总是发生在我身上？）；对自己伤害自己感到愤怒（啊！）；担心它会再次发生（我还有 200 个信封要封！）。纸割伤是微不足道的，但它们可能会引发复杂的情感反应。
纸割伤提醒我们，无论我们执行过多少次简单的任务，我们都可能意外地伤害自己。如果这能让我们对邻居的痛苦多一点同情，多一点谦逊，那么也许纸割伤也对我们有好处。也许吧。
本文最初发表于The Conversation。阅读原文。