当谈话疗法治疗耳鸣

身体不适常常与某些心理状况同时发生。几项最新研究表明,在这些情况下,治疗心理似乎可以改善身体健康。

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身体疾病与精神过程之间的脱节并不像我们通常认为的那样。越来越多的研究表明,治疗心理可以缓解身体症状,或者治疗身体可能会无意中歪曲我们的思想和感受。

胃炎和焦虑
一月份发表在《精神病学研究杂志》上的一项研究表明,患有胃炎(胃和肠道不适的统称,包括胃灼热、恶心和腹痛)的人,患焦虑症和情绪障碍的可能性几乎是普通人群的两倍。但正如二月份在线发表在《亚洲精神病学杂志》上的研究表明,即使在没有已知精神问题的患者中,心理疗法也能改善肠道健康。接受了16周疗法以帮助他们识别和纠正功能失调的人际关系模式(称为核心冲突关系主题 (CCRT) 心理疗法)的消化不良研究参与者,他们的所有胃肠道症状以及精神健康都得到了改善,并且持续了至少一年。

溃疡和抑郁症
昆斯学院和纽约城市大学心理学教授,一月份胃炎研究的合著者 Renee D. Goodwin 及其同事目前正在研究溃疡与抑郁症和焦虑症之间的关系。 Goodwin 说,初步数据表明,与未接受治疗的患者相比,接受抑郁症治疗的患者在 10 年后患溃疡的可能性要小得多。


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耳鸣和压力
耳鸣,或持续的耳内鸣响,影响着 5000 万美国人。一月份在线发表在《生活质量研究》上的一项研究发现,约一半的耳鸣患者也患有精神障碍,证实了先前研究的结果。 2012 年的一项研究发现,情绪压力比其他已知的风险因素更能强烈预测耳鸣,这可能是因为大脑的情绪处理区域与其听觉系统密切相关。一月份《正念》杂志上的一项小型研究发现,通过正念冥想减轻压力可以缓解耳鸣症状并降低患者的感知障碍。

哮喘和抑郁症
研究表明哮喘和抑郁症之间存在关联。去年在线发表在《心身医学》杂志上的一项研究中,科学家发现三分之一的哮喘患者也患有抑郁症,并且在为期一年的研究期间,这些人更有可能因哮喘相关问题去急诊室就诊。研究结果表明,对于同时患有这两种疾病的患者,治疗抑郁症可以减轻哮喘发作的严重程度。

偏头痛和惊恐障碍
一月份发表在《头痛:头面部疼痛杂志》上的一项荟萃分析确定,偏头痛患者患惊恐障碍的可能性几乎是非偏头痛患者的四倍,惊恐障碍是一种以使人丧失能力的惊恐发作 为特征的焦虑症。同时患有这两种疾病的患者会遭受偏头痛带来的更多负面影响,包括更频繁的发作和更大的残疾。密西西比大学的心理学家,该论文的合著者 Todd A. Smitherman 说, “迫切需要”研究治疗惊恐障碍是否可以减少偏头痛的频率或严重程度。

Tori Rodriguez 是一位驻亚特兰大的记者和心理治疗师。她的作品也曾发表在《大西洋月刊》、《女性健康》和《悦己》杂志上。

更多作者:Tori Rodriguez
SA Mind Vol 24 Issue 3这篇文章最初以“当谈话疗法治疗耳鸣”为标题发表于SA Mind 第 24 卷第 3 期 (), p. 12
doi:10.1038/scientificamericanmind0713-12b
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