什么是绿色运动?

在户外可以降低我们的压力水平、脉搏率,甚至血压。但是,当我们在绿色空间中锻炼时会发生什么?

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前几天我和一些朋友在海滩上,在玩了一场激动人心的“在飞盘击中毫无戒心的陌生人之前抓住它”的游戏后,我们都坐在沙滩上聊天,观察我们同行的海滩游客。

鉴于我是一个运动和健身爱好者,我开始在心里计算有多少人是在嬉戏(即移动他们的身体)或小睡(即恢复他们的身体)。基本上,70/30 的比例倾向于嬉戏。在 70% 的嬉戏者中,很容易有 99% 的人面带微笑,开怀大笑,并且完全没有意识到他们当前的感知劳累程度(我告诉过你我是个爱好者)。


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观察到这一点让我开始思考仅仅在户外——在阳光下,一侧是树木,另一侧是海洋,远处是山脉——的直接和间接影响,以及与我之前在健身房看到的那些坚定而略显忧郁(相比之下)的面孔相比,这些人显得多么快乐。这种环境不仅让我感激自己生活的地方,也激励我去深入研究绿色空间和运动如何对我们人类产生协同效应。

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