当富兰克林·罗斯福著名地宣称“我们唯一应该恐惧的就是恐惧本身”时，他几乎不知道自己正在预言一种被称为焦虑敏感性的心理现象。
这个术语 直到1985年才被创造出来，但是当这个概念被定义时，它相当重要。我不会称焦虑敏感性为所有焦虑症之母（这听起来像一个弗洛伊德式的漫画书反派），但是高焦虑敏感性会使你更有可能发展出焦虑问题，从恐慌症到创伤后应激障碍再到恐惧症等等。
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那么，这种可怕的现象到底是什么呢？这是一种信念，认为焦虑本身的生理体验，如心跳加速、出汗或颤抖，是危险的，并可能导致灾难性的后果。换句话说，这是一种将焦虑的感觉解释为灾难性的倾向——这真的是对恐惧的恐惧。