Keise Izuma，英国约克大学心理学系讲师，回复：
认知失调是当你试图同时保持两种或更多种不一致的信念，或者当你相信一件事但行为却与之矛盾时，你会感到的不舒服的感觉。例如，你承诺减肥，然后狼吞虎咽地吃蛋糕。这种差异会让人感到不安，人们通常会试图通过改变他们的态度来消除这种失调。因此，为了让自己感觉好一点，我们可能会告诉自己明天要去跑步。
这种常见的心理压力的神经解释是什么？得益于成像方法的进步，尤其是功能性磁共振成像（fMRI），研究人员最近确定了与认知失调相关的关键脑区。最常被牵连的区域是内侧前额叶皮层（pMFC）的后部，已知该区域在避免厌恶结果（一种强大的内置生存本能）中起重要作用。在fMRI研究中，当受试者明明知道说谎是错误的，却对同伴说谎时——这项任务使他们的行为和信念产生冲突——pMFC会亮起来。
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最近，我和我的同事证明了pMFC活动与减少失调所需的态度改变之间存在因果关系。我们通过让52名参与者评价两种壁纸来诱导认知失调。当要求他们在第二次观看时评估他们的选择时，一些参与者意识到他们实际上拒绝了他们喜欢的壁纸，而另一些参与者最初选择了他们最不喜欢的选项。我们发现，通过使用一种称为经颅磁刺激（TMS）的技术暂时降低pMFC的活动，我们也可以减少他们的态度改变以及他们创造一致性的愿望。
其他研究表明，认知失调还会涉及其他脑区，例如脑岛和背外侧前额叶皮层（DLPFC）。脑岛处理情绪，当人们感到不安或愤怒时，脑岛通常会变得更加活跃，而DLPFC与认知控制密切相关。一项研究发现，通过用电极刺激DLPFC来扰乱其活动，可以减少我们在认知失调后试图合理化我们信念的程度。
尽管人们可能认为认知失调是一件坏事，但它实际上有助于保持我们的心理健康和快乐。它可能会让我们对自己的选择感到满意——或者至少让我们为它们辩解——尤其是在这些选择无法轻易逆转的情况下。解决失调可能有助于防止我们做出错误的选择，或激励我们做出正确的选择。这种与我们的决定和平相处的愿望可能正是激励我们最终去跑步的原因。