马黛茶是一种传统的南美饮料，用巴拉圭冬青树（一种属于冬青科的树木）的叶子和茎酿制而成。它在阿根廷、乌拉圭、巴拉圭和巴西被广泛饮用，这些国家是巴拉圭冬青树的原产地。您还可以在能量饮料或当地健康食品店的草本茶区找到马黛茶。
有趣的事实： 从技术上讲，“茶”一词仅适用于山茶属或茶树的叶子。俗称花草茶的饮料实际上是花草饮品。
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人类显然普遍渴望兴奋剂。根据您祖先所处的世界位置，他们可能喜欢用咖啡豆、可可豆、瓜拉纳浆果、可乐果或茶叶或马黛茶叶制成的饮料。虽然每种都含有略有不同的活性化学物质，但都含有咖啡因或具有类似兴奋特性的密切相关分子。
马黛茶的健康益处
饮用马黛茶（或简称马黛茶）有很多令人印象深刻的健康益处，包括：
更多能量
精神集中
减少疲劳
体重减轻
抗氧化活性
增强运动表现
但在您对这种新的神奇饮品感到过于兴奋之前，大多数归因于马黛茶的益处可以从任何含咖啡因的饮料中获得。毫无疑问，咖啡因会刺激神经系统，从而提高警觉性和减少疲劳。马黛茶对体重和脂肪减少的影响可能相对较小——尤其是与您的食物和运动选择的影响相比。同样，对您的运动表现也只能期待渐进式的效果。它可能会帮助您跑得更久或移动得更快一点，但马黛茶不会将周末慢跑者变成奥运选手。