丹尼尔·威林厄姆，弗吉尼亚大学心理学教授，著有培养爱读书的孩子：父母和教师可以做什么，回复道
很高兴您提问！科学家们掌握了关于这个话题的大量实用信息，但大多数学生并不知道。关于学生如何学习的研究最初是在加州大学洛杉矶分校等竞争激烈的机构进行的。即使在这些顶尖学校的学生也使用了糟糕的策略。
例如，学生们通常会高亮他们阅读的内容，但研究表明这无助于记忆。大多数学生在第一次阅读文本时就进行高亮，那时他们并不知道什么内容重要到值得高亮。
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另一种无效的理解方法是重读。这样做会让学生感觉他或她越来越了解材料。重读就像有人反复解释同一件事。这一切都很有道理，所以你会说，“是的，是的，明白了。” 但是回顾解释与能够自己解释某事是不同的。
重读的缺陷——无法知道你是否已经学会了材料——指向我们的第一个好的学习技巧：自我测试。自我测试可能涉及抽认卡，可能意味着回答书本章节末尾的问题，或者可能意味着回答学习伙伴提出的问题。
自我测试有两个主要好处。首先，与重读相比，自我测试可以准确评估已经学到的知识以及是否需要继续学习。其次，大量研究表明，自我测试是将材料巩固到记忆中的好方法。它甚至比花费同等时间浏览材料更好。
另一种有用的技巧是在阅读时定期停下来，问问自己文本中的陈述为什么是真实的。我们都有过眼睛掠过文字但没有真正思考我们读到的内容的经历。每隔几段停下来问，“这为什么有道理？” 促使思考和学习。
第三个技巧是分散学习时间而不是死记硬背。大量研究表明，当材料在几天甚至几周后复习时，记忆会更加持久。教师可以通过布置更频繁的作业和测验来促进这种做法，这些作业和测验需要复习课程早期涵盖的材料。即使是简短的记忆复习也能带来巨大的学习回报。