梦游者会做一些最奇怪的事情。许多记录证实，有人梦游时只穿着内衣就离开了家，或者起身做饭，却没尝一口就回到床上。这些故事通常会附带一个严厉的警告：叫醒梦游者可能会杀死他们。然而，由于突然醒来带来的冲击而杀死梦游者的可能性，就像有人因梦见自己死亡而死亡一样低。
加州睡眠障碍中心的总经理迈克尔·萨勒米说，虽然叫醒梦游者，尤其是强行叫醒，可能会让他们感到不安，但说有人会因震惊而死亡是绝对错误的。“你可以惊吓到梦游者，当你叫醒他们时，他们可能会非常迷茫，并可能产生暴力或困惑的反应，但我没有听说过有记录在案的人因被叫醒而死亡的案例。”梦游的危险更多地与梦游者在夜间漫游时可能遇到的情况有关。
梦游，或称“梦游症”，是一类更大的睡眠相关疾病——异态睡眠的一部分，其中包括夜惊、快速眼动行为障碍、不宁腿综合征和梦游。对于大多数人来说，梦游包括一些平常的活动，如坐在床上，在家中闲逛，或穿衣和脱衣。然而，少数梦游者会进行更复杂的行为，包括准备饭菜、发生性行为、爬窗户和开车——所有这些都是在睡着的情况下进行的。这些发作可能只有几秒钟，也可能持续30分钟或更长时间。
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明尼苏达大学医学院明尼苏达地区睡眠障碍中心的卡洛斯·申克说：“在梦游中，你一半睡着，一半醒着，大脑会产生德尔塔波和西塔波，这确实表明该人处于一种恍惚状态。” 梦游通常发生在非快速眼动睡眠的第三和第四阶段——睡眠的最深阶段——其特征是慢波或德尔塔波睡眠，几乎没有做梦。
申克说：“儿童在发育过程中更容易发生梦游。”“如果孩子确实梦游，在入睡45分钟后叫醒孩子可以中断循环。一般来说，安抚并将他们引导回床上是处理这种情况的最佳方式。” 多达17%的儿童至少有过一次梦游发作。梦游高峰出现在11岁至12岁之间，然后在青春期下降。虽然在成年人中较少见（占人口的2.5%），但发作可能由压力、睡眠不足或睡眠不规律引起。
尽管如此，比偶尔的夜间散步更令人不安的是梦游可能造成的潜在危险。“梦游者可能会伤害自己和他人，甚至杀死自己和他人，他们可能会从事高度复杂的行为，如长途驾驶，并因睡眠中的攻击和暴力而伤害他人，”申克说。“因此，梦游者在发作期间可以通过多种方式对自己和他人造成危险。” 例如，他指出，十几岁的苗条女性桑迪在一个晚上把卧室门从铰链上扯了下来。她在清醒时无法复制那种力量。一位年轻男子疯狂地开车10英里到他父母家。他被自己捶打前门的拳头声惊醒。在这些戏剧性的案例中，医生会开出苯二氮卓类药物来缓解患者的夜间活动。
不过，通常情况下，梦游是一种轻微、不频繁的现象，最容易的处理方法是将梦游者搀扶着胳膊带回床上。最后需要注意的是：如果观众在早上还在对这件事窃笑，他们可能就自己一个人了。梦游者的记忆在整个事件中都在沉睡。