失眠的读者们（是的，凌晨 3 点还在阅读的您），请不要讨厌我！我碰巧是那种头一沾枕头几分钟就能入睡，当阳光透过窗户洒进来时，就会兴高采烈、精神焕发地醒来的人。
我一直认为这是一种福气（比数绵羊好多了），但从未像现在这样，在看到我们关于昼夜节律的特别报道后，更加这样认为。现在我发现自己在想，我可靠的内在时钟是否也应该为我总体良好的健康状况的其他方面做出一些贡献：血压、新陈代谢、消化等等。阅读特约编辑艾米丽·拉伯-沃伦的文章“Out of Sync”，您也会惊叹于这些日常节律在疾病和健康中所起的普遍作用。并思考这个惊人的事实：我们大脑中的计时蛋白质的升降如此精确，以至于通过在尸检中测试它们，您可以确定个人的死亡时间。
时机在维持健康的体重方面也起着至关重要的作用。养成夜间进食的习惯，您就是在自找麻烦。在我们的封面故事——“Don't Diet!”——中，罗格斯大学心理学家和减肥研究员夏洛特·N·马基驳斥了许多关于如何减肥的流行观点。在此过程中，她剖析了关于节食的常见心理陷阱的研究。反讽处理就是一个例子：您决定放弃碳水化合物，但您所能想到的只是意大利面。您戒掉了红肉，却对一块多汁的牛排念念不忘，最终屈服于诱惑。想了解更多关于这些陷阱以及哪些减肥策略真正有效的信息吗？请阅读此处的文章。
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我们中的许多人都熟悉这样一种观点，即有些孩子像兰花一样——对不利环境造成的损害极其敏感。在“The Upside of Vulnerability”中，加州大学戴维斯分校的发育心理学家杰伊·贝尔斯基向我们展示了硬币的另一面，证据表明，这些娇嫩的花朵具有令人惊讶的隐藏力量：当给予丰富的环境时，它们会大量绽放。贝尔斯基称之为“好坏参半”的模式，并对旨在帮助贫困和弱势儿童的政策的意义提出了发人深省的问题。
在《大众科学 MIND》的秋季花园中，还有更多惊喜在绽放。不要错过医学侦探故事：乔恩·帕尔弗雷曼关于帕金森病的新书Brain Storms的节选。在我们的页面上漫步，让我们知道您的想法！