花样滑冰运动员不仅要展现出惊人的人类力量和敏捷性，而且还要在突破人类极限的同时，让他们的动作看起来轻松自如。他们的动作看起来优雅流畅，身体在空中飞跃，下方只有坚硬的冰面。
作为观众，我们理所当然地认为花样滑冰的编排会包含多个跳跃，在一个跳跃中包含三周甚至四周旋转。 陈巍 被誉为四周跳之王，是第一个在一次编排中完成五个四周跳的人，并将在 2018 年冬季奥运会上尝试复制这一壮举。尽管像陈巍这样的滑冰运动员可以使他们的运动看起来轻松自如，但要完成完美的跳跃需要速度、力量、垂直速度、角动量、摩擦力以及当然还有时机的精确组合。 让我们分解一下构成完美的后外环跳、后内点冰跳、后外结环跳、阿克塞尔跳或鲁兹跳的一些关键要素。
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