圣诞节自杀神话

对于一个抑郁症患者来说，假期似乎会格外艰难——额外的压力、孤独以及对失去亲人的悲伤回忆——因此，圣诞节前后自杀人数会激增的普遍看法或许并不令人意外。然而，数据讲述了一个不同的故事。来自多个国家的最新研究表明，12 月份，尤其是圣诞节的自杀率往往是一年中最低的，但其他主要节假日确实会出现高峰，尤其是元旦。

根据六月份发表在《情感障碍杂志》上的论文，在一项此类研究中，英格兰的自杀率在圣诞节期间持续下降，并在元旦期间达到高峰，研究时间为 15 年。研究人员报告称，春季总体上出现高峰，每日最高自杀率出现在星期一。一项较早的研究报告称，美国圣诞节当天的自杀率也出现类似下降，比平均水平低 15%。

2015 年在《欧洲公共卫生杂志》上报告的调查结果也证实了这一点，表明奥地利圣诞节前后自杀人数减少了约 25%。那里的自杀率在圣诞节前夕尤其低，并一直保持到 1 月 1 日，当天是一年中自杀人数最多的一天。作者还观察到星期一和星期二以及复活节后一周的自杀率较高。

支持科学新闻报道

如果您喜欢这篇文章，请考虑通过以下方式支持我们屡获殊荣的新闻报道 订阅。通过购买订阅，您将帮助确保未来能够继续刊登关于塑造我们当今世界的发现和想法的有影响力的故事。

这种趋势也有例外。澳大利亚和墨西哥在圣诞节和元旦（以及母亲节和墨西哥独立日）的自杀率确实略有升高。但大多数国家都遵循打破神话的模式：圣诞节前后的自杀率低于平均水平。

萨尔茨堡帕拉塞尔苏斯医科大学奥地利研究的合著者、临床心理学家马丁·普勒德尔表示，通常在圣诞节前后，许多人会有更多的社会联系，这是一种公认的自杀保护因素。精神病医院的入院人数在此期间也有所减少。

那么，为什么元旦会出现高峰呢？研究人员认为，“承诺落空效应”可以解释这一点，以及复活节和周末之后自杀人数的增加。“我们许多人都熟悉假期过后的感觉：‘就只有这样吗？我期待更多的乐趣、更多的放松，明天我就要回到日常生活了！’”普勒德尔说。“对于抑郁症患者来说，圣诞节的承诺落空以及即将到来的空白一年可能会增加绝望感，从而增加自杀风险。”元旦前夜和当天饮酒量的增加也可能在降低抑制力方面发挥作用，“有些人可能会推迟他们计划的自杀，以便他们的家人和朋友可以享受圣诞节，”他解释说。

虽然这些发现不能说明任何特定个人的自杀风险，但它们对公共政策和医疗从业人员具有重要的启示意义。美国疾病控制与预防中心在其网站上告诫说，延续圣诞节自杀神话可能会损害预防和公众意识工作。此外，普勒德尔说，这种误解“可能会转化为不太理想的[精神病护理]出院计划”。对于一些抑郁症患者来说，假期在家可能没问题，但随着元旦的临近，“最好提供更多的支持”。