我们都经历过：和老板单独在电梯里，走进房间，看着所有的头都转向你，被介绍给朋友的朋友，然后……怎么办？我们感到脸上发热，自我意识开始内卷，想象中的评判开始蔓延。这就是社交焦虑，它是普遍存在的，但你猜怎么着？它也是可以改变的。
本周我们将直奔主题，介绍我遇到过的三个最佳社交焦虑应对技巧。
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