伦敦 — 根据在英国心理学会年会上发表的研究，一项看似微不足道的任务——玩一款特定的电子游戏——可能会减轻创伤事件后的闪回和其他心理症状。
研究人员现在正在证实一些创伤患者偶然发现的情况：专注于高度引人入胜的视觉空间任务（例如玩电子游戏）可能会显著减少闪回的发生，即与创伤有关的心理图像会在患者事后侵入他们。
牛津大学的研究人员拉莉塔·伊亚杜赖和艾拉·詹姆斯向《生命科学》解释说，一些人认为闪回是与创伤后应激障碍（PTSD）相关的症状的中心枢纽。它们是侵入性的、不可预测的痛苦信号，会使日常活动变得困难。这些令人震惊的心理图像也可能触发或加剧与 PTSD 相关的其他症状，包括易怒、愤怒、注意力不集中和睡眠障碍。[十大怪异睡眠障碍]
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他们说，因此，减少闪回的发生可能会缓解创伤后痛苦，同时保留创伤的实际记忆。
伊亚杜赖强调，这项新研究并非表明电子游戏可以立即治愈 PTSD，而是表明它为症状提供了替代疗法。
创新疗法
为了验证他们的想法，研究人员要求受试者观看一部令人不安的电影——这是一种公认的不佳但足以模拟真实创伤的方法。在观看这部电影后的六小时内，即被认为记忆被巩固以进行长期储存的时期，测试对象被随机分配到以下三项任务之一：回答琐事问题；玩俄罗斯方块，这是一款 20 世纪 80 年代的视频游戏，涉及优化视觉空间提示；或者什么都不做。
在接下来的一周里，玩过俄罗斯方块的受试者报告说，与其他人相比，他们经历的电影闪回次数明显减少。（由于原因尚不清楚，那些回答琐事问题的人实际上闪回次数最多。）这一发现支持了之前关于俄罗斯方块疗法的研究。
牛津大学的首席研究员艾米丽·霍姆斯教授说，在接触创伤后立即玩，“俄罗斯方块游戏具有保护作用”。她和同事们假设俄罗斯方块的视觉空间需求会扰乱闪回中涉及的心理意象的形成。
詹姆斯及其同事的后续工作正在探索，即使在记忆被封存到长期储存中后，俄罗斯方块是否可以帮助创伤患者。在这项工作中，研究人员要求受试者在观看电影一天后回忆起这部令人创伤的电影，从而刺激一种称为“记忆再巩固”的过程，在此过程中，记忆在大脑中重新形成。然后，要求受试者在再巩固期间玩俄罗斯方块，并计算他们在接下来的一周内经历的闪回次数。
这项研究的结果对于在经历创伤后很长时间进行的治疗可能至关重要。
电子游戏作为治疗师？
建议玩电子游戏之类的东西可能会对PTSD和其他严重的精神疾病（如抑郁症和涉及不必要心理图像的双相情感障碍）产生长期影响，这似乎有点轻描淡写。研究人员不确定所涉及的机制，也不知道他们的初步结果是否会转移到现实生活中的人类身上。
但霍姆斯指出，另一项微不足道的行为现在被认为是无与伦比的救生行为。
她在她演讲中说：“洗手也曾经被嘲笑过，”她指的是细菌理论出现之前存在的常见习惯。自从医生开始在手术前洗手，并且更普遍地，自从人们开始在使用厕所后洗手以来，无数的生命在全球范围内得到了挽救，从而阻止了病原体的传播。
换句话说，简单的视觉空间练习（如俄罗斯方块所例证的那样）可能对某些心理疾病产生重大影响，并且有一天，当机制已知时，当前的研究将在事后被认为是显而易见的。
至于今天我们是否应该为士兵配备俄罗斯方块游戏以便在战斗后立即玩，霍姆斯告诉《生命科学》说：“在我们进行临床试验之前，不会这样做。”