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在本周的节目中，我将介绍睡眠科技。
我和我的朋友艾伦（她是一名护士）聊天。她告诉我她正在使用一个灯，该灯旨在模拟日出。艾伦使用它是因为她经常有疯狂的轮班时间，这要求她有时整天睡觉，晚上工作，或者超级早起！
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这引发了关于睡眠技术的整个对话，并激发了这一集。
唤醒灯
首先，让我们来谈谈艾伦的灯。这款设备由飞利浦制造，名为唤醒灯。您设置一个想要醒来的时间，它将逐渐用模拟的阳光照亮。这可以让您的身体自然醒来，而不是像大多数闹钟那样吓醒您。
该灯还具有其他功能，例如播放舒缓的声音来帮助您醒来，当然，它也可以用作普通灯。它使用可更换的卤素灯泡。
由于我没有奇怪的工作时间，所以我从来不需要它。但是对于像艾伦这样经常在凌晨 1 点醒来上班的人来说，它是一个救星，而且值得高达 99 美元的价格。
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