品尝文字的味道，闻到形状的气味以及其他联觉体验可能具有其优势。长期以来，这种情况一直与创造力联系在一起——正如患有联觉症的著名艺术家、作家和音乐家的名单所表明的那样——奇怪的感官重叠也可能增强记忆力。所有这些都导致许多非联觉者想知道他们是否可以学会看到声音和品尝文字的味道。
有几种“人为”的方法可以产生联觉——例如，据称感觉剥夺或迷幻药可以达到类似的效果——但在大多数“自然”情况下，显然存在遗传因素。尽管如此，学习经验在建立特定的感官联系中起着重要作用。这一事实可以帮助解释为什么，例如，看到字母有颜色的人通常会看到常用的字母A是红色，这是一种常见的色调。
一些实验表明，人们可以通过训练来获得联觉体验。2014年，心理学家尼古拉斯·罗森和他的同事（当时都在英国萨塞克斯大学）招募了14名志愿者——他们没有联觉症的个人史——参加了一个强化培训课程，他们在课程中学习了13个字母-颜色关联。九周后，参与者开始在实验室外也能看到字母的颜色。但其他类似研究的结果好坏参半，其中一些研究未能训练人们体验任何形式的联觉。
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在一个案例报告中，一位非联觉者花了八年时间掌握十字绣的艺术，其中数字表示特定线颜色的使用（例如，“3”表示“红色”）。当比较非联觉者在连接颜色和数字方面的表现与联觉者的表现时，两者基本上无法区分。但有一个问题。在功能性MRI测试中，他们的大脑亮起的方式非常不同，这表明联觉者的体验与受过训练的人不同。作者得出结论，联觉独有的特征是“photisms”——非自愿的、类似幻觉的光或颜色感觉。
2014年，罗森和瑞士伯尔尼大学的心理学家比阿特·迈尔回顾了迄今为止发表的七项联觉训练研究。他们得出结论，即使我们可以训练联觉的某些方面，使一些人可以模仿这些感觉，但对于我们大多数人来说，真正的体验可能仍然遥不可及。