早起的人，请把你的创意挑战留到睡前。根据最近一期《思考与推理》杂志上的一项研究，你一天中效率最低的时间可能是产生顿悟的绝佳机会。
奥尔比恩学院心理学助理教授梅雷克·维斯及其同事根据参与者在晨型人-夜型人问卷上的答案，将研究参与者分为晨型人和夜型人（那些得分在中间范围的人——约占初始受访者的一半——被排除在外）。维斯指示他们解决三个分析问题和三个侧重于洞察力的问题。分析性问题解决没有发现时间效应，但在非最佳时间，受试者在需要创造性洞察力的任务中的表现始终更好。
维斯认为，这种效应是抑制性注意力控制——过滤与手头任务无关信息的能力——降低的结果。“这种不太集中的认知状态使人们更容易思考其他看似无关的信息——比如他们早先经历过的事情或他们的待办事项清单，”她解释道。“在你一天中的非最佳时间，这些额外的漂浮在你脑海中的信息最终会帮助你达到创造性的顿悟时刻！”
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本文以“睡意朦胧的大脑更自由地思考”为标题发表在印刷版上。