囚犯的号子、军队的步调、水手小调：长期以来，人类一直将音乐创作与高强度的体育锻炼相结合。现在研究证实了这种结合的力量：根据发表在《美国国家科学院院刊》上的一项小型研究，在创作音乐时锻炼似乎更容易。
在这项研究中，一半的参与者在锻炼时通过使用将他们的动作转化为音乐的软件来创作音乐。这些锻炼者在使用器械时施加了与仅仅在锻炼期间听音乐的人相同的力量。然而，音乐创作者在日常锻炼中使用的氧气更少——这是衡量运动强度的指标——而且他们也感觉比仅仅听音乐的人更轻松。
马克斯·普朗克人类认知与脑科学研究所（莱比锡）的博士后研究员、该研究的主要研究者托马斯·弗里茨认为，音乐创作可能通过激活所谓的“情绪运动控制”使锻炼更容易。情绪运动控制负责自发行为，例如真诚的微笑； 相比之下，有意的运动控制执行有目的的动作（例如假笑）。弗里茨说，激活这种更高效的系统可能就像跟着唱，或者在锻炼播放列表中随着音乐的节奏进行器械运动一样简单。
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音乐与语言，相互交织
音乐和语言的大脑活动非常复杂，研究人员仍在努力确定大脑如何处理每个过程。以下是我们已知的一些信息：额叶（橙色）中的区域帮助我们学习支配语言和音乐的规则，例如句法和和声规则。 颞叶（绿色）中的区域帮助我们感知和理解声音，例如单词和旋律的含义。
听觉皮层（蓝色）似乎具有不同的音乐和语言角色：左听觉皮层对于解码和区分语音的不同方面很重要，而右听觉皮层更多地参与感知声音的音高和频率。 脑岛（红色）处理节奏，可能以细微不同的方式处理音乐和言语的节奏。 胼胝体（灰色）在音乐家的大脑中更大，这表明音乐家需要两个半球之间进行更多的交流。